不同颜色的西红柿功效有什么不同
本文已影响8.51K人
本文已影响8.51K人
西红柿颜色不同保健功效不同
◆红色浓重的,富含番茄红素、胡萝卜素,对预防癌症很有好处。
◆橙色的,番茄红素含量少,但胡萝卜素含量高一些。
◆粉红色的,含有少量番茄红素,胡萝卜素含量也很少。
◆浅黄色的,含有少量的胡萝卜素,不含有番茄红素。
如果要满足维生素C的需求,则各种西红柿都可以,关键是选新鲜、应季、风味浓的西红柿。如果要补充番茄红素、胡萝卜素等抗氧化成分,则应当选颜色深红或是橙色的,而不要选粉红色或浅黄色的。
提示:西红柿中最重要的营养素莫过于番茄红素,它以强大的抗氧化功效和预防癌症功能而著称。红色西红柿不仅含有番茄红素,同样也含有一部分胡萝卜素,对眼睛和皮肤均有好处。
这两种健康成分都是“脂溶性成分”,特别喜欢油脂,所以炒西红柿或者做汤等都很好,而生吃吸收率却很低。 此外,西红柿性寒凉,脾胃虚弱、容易腹泻的人,要适当控制吃生西红柿的量,最好采用熟吃的方法。
红枣和黑枣的功效有什么不同呢
碧玺不同颜色的功效
西红柿颜色决定功效 浅黄色最没营养
西红柿的功效 西红柿美容方法
不同地黄丸有不同的功效
不同菊花功效有什么不同
西红柿为抗氧化抗癌的圣品 生吃熟吃功效大可不同
蜂蜜品种不同功效有什么不同
不同姜汤功效有什么不同
不同色系水果的功效
螃蟹+西红柿同食剧毒?解密不能同食的食物
西红柿的功效 吃西红柿的好处
不同颜色的水果营养功效不同 对身体部位有着独特的功效作用
不同鱼类功效有什么不同
苹果皮养生妙用多 不同颜色功效不同
红枣不同吃法对身体有不同的功效
你知道吗?不同颜色的玉米功效与作用都不同!
不同颜色的碧玺有什么功效和作用 不同颜色的碧玺的功效和作用是什么
红枣不同吃法功效大不同
西红柿和黄瓜不能同吃吗
西红柿的功效 西红柿治病小偏方
西红柿的美容功效与作用
西红柿治病有什么功效
不同的植物色素对健康有不同功效
不同的糖有不同的功效
西红柿颜色决定功效 别买又红又硬的品种
吃红枣养生 吃法不同功效不同
不同的颜色对情绪有什么影响
抹茶粉和绿茶粉的区别,颜色不同/味道不同/功效不同
不同炮制黄连功效有什么不同
西红柿榨汁有什么功效呢
散粉选择什么颜色好 不同颜色有不同功效
如何使用隔离霜?颜色不同功效不同(图)