宝宝夏季两款健康食谱
本文已影响1.97W人
本文已影响1.97W人
1 降火冬瓜粥
材料准备:冬瓜150-250克、大米适量。
适合人群:2岁以上的宝宝
冬瓜性凉,可以在夏季帮助孩子降火利尿,从而达到一个解暑祛热的目的。首先把冬瓜去皮,然后清洗干净,切成小粒或是方块都可以。再将洗干净的大米和冬瓜一起放进锅里,加入适量的水开始煮。大火转小火,一直到冬瓜烂,粥开始稠为止,可以根据宝宝的口味,加入适当的调料,比如盐、香油等。
2 营养肉末土豆泥
材料准备:土豆泥150-250克,肉末100克,料酒,盐等佐料。
适合人群:1-5岁的宝宝
软软的土豆泥,配上细细的肉末粒,好吃又营养,让宝宝的肠胃开开心心的渡过一个炎热夏季。首先将瘦肉切成颗粒,越销越好,帮助宝宝容易入口。然后加入一些高汤或是牛奶都可以,根据自己的情况来定,和肉末一起拌好,加入一些作料,可以根据宝宝的口味来决定。最后土豆泥用油炒一炒,混进拌好的肉末即可。
上面介绍了两种好吃又营养健康的餐点给各位家长朋友,在炎热的夏季,千万要提防宝宝的厌食和常委吸收哦,因为夏季的运动量比较大,体内的消耗也非常大。及时的为宝宝补充营养是非常重要的哦。
秋季减肥吃什么好 秋季减肥注意事项健康减肥早餐食谱健康减肥午餐食谱健康减肥晚餐食谱
如何给宝宝补充DHA 安利两款营养食谱
治疗宝宝秋季腹泻的13款食谱
夏季宝宝便秘吃什么 缓解宝宝便秘辅食食谱
宝宝夏季开胃食谱大全 宝妈们必看
一岁半宝宝夏季营养食谱推荐
为宝宝健康加油 八个月宝宝食谱介绍
宝宝营养食谱 两岁宝宝营养食谱推荐
推荐三款秋季宝宝去火食谱
冬季宝宝补钙 三款食谱推荐
夏季宝宝食谱介绍 夏季宝宝吃什么好?
夏日宝宝营养食谱
夏季宝宝吃什么早餐最健康
宝宝秋季辅食添加 5款辅食食谱推荐
夏季吃菌类 宝宝营养又健康
三岁宝宝食谱 宝宝一日三餐怎么吃最健康
开胃+消暑 宝宝夏季食谱大放送
让宝宝更聪明的六款健脑食谱
宝宝夏季两款健康食谱
如何解决妈妈和宝宝的健康食谱
四款春季宝宝营养粥食谱推荐
1岁宝宝补钙 推荐两款营养食谱
一岁宝宝夏季食谱如何安排
秋季长高季 六款长高食谱宝宝别错过
夏季宝宝饮食指南 孩子怎么吃才健康
8个月宝宝的营养健康食谱
夏季宝宝常见病早预防 健康过夏天
5款夏季减肥食谱 健康减肥超有效
春生夏长 夏季宝宝补钙食谱推荐
推荐两款孕妇饮食食谱 正确饮食有助于宝宝健康生长
推荐两款孕妇食谱 让你和宝宝健康成长
两岁宝宝吃什么好 3款食谱推荐
宝宝便秘喝什么汤好 两款汤食谱推荐