宝宝手脚冰凉 不只是穿的少
本文已影响3.13K人
本文已影响3.13K人
宝宝手脚冰凉的原因
1、体温调解能力差:宝宝在过冷或过热的环境中难以很好的调节体温,影响血液循环。
2、宝宝穿得少:天气寒冷,若宝宝穿得少,就会感觉到冷,手脚自然会变得冰凉。
3、疾病引起:宝宝若有发热、贫血、营养不良等症状,也有可能会出现手脚冰凉的现象。
宝宝手脚冰凉的危害
1、易患呼吸道疾病:手脚冰凉的孩子抵抗力较弱,特别在冬季,很容易患上呼吸道感染、肺炎等呼吸道疾病,还有可能患上感染性、免疫性疾病等。
2、易生冻疮:如果冬天宝宝的小手被冻之后,有可能生出冻疮等其他皮肤问题。
宝宝手脚冰凉怎么办?
1、注意保暖:如果家长遇到宝宝手脚发凉的现象,首先要看看是不是穿少了,只要鼻尖和后脑勺热就是不冷。保暖要特别注意腿、脚的保暖,如果下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和。但是不要穿太紧的衣服,因为衣服过紧会阻碍血液循环,适当运动可以增加血液循环和新陈代谢。另外,给宝宝捂得太严实的话,也很容易引起疾病。
2、调节室内温度:宝宝生活在适宜的温湿度环境里,手脚就不会发凉。家里有空调,最好把温度调到20℃左右,如果温度太高孩子经常出汗,也很容易引起疾病。
3、发热引起的手脚冰凉:宝宝在发热时常常伴有手脚发凉,这时有手心足心无汗干燥现象,用手背触及小儿前额可以感到发热,必须及时看医生。
4、疾病引起的手脚冰凉:一些疾病可以影响宝宝的血液循环,如贫血、心脏疾病、营养不良等,家长要注意及时就医,同时,还要注意观察宝宝是否有面色苍白、口唇发绀、哭声弱、活动少和容易疲劳等现象。
8招帮助宝宝保持手脚温暖
1、取暖器取暖
适当使用取暖器,使小手变得暖和。但要注意,宝宝从外边玩耍回来,小手冻得通红时不能立即取暖,更不能马上用热水泡手,要等适应了室温后,再去取暖。
2、适度运动
冬天只要是阳光好的天气,就要带宝宝到户外运动,如快步走、小跑、爬梯子、玩球、做游戏、模仿操等。对刚刚会站立或学走的小宝宝,也要带去在草地上玩耍,大人拉着宝宝的双手,跳一跳、蹦一蹦。户外运动,既能促进身体产热,提高宝宝的抗寒本领,又有利于皮肤的血液循环,使肢体手脚温暖。
3、饮食调养
在宝宝的膳食中适当添加一些富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素及微量元素的食物,如玉米、小米、红薯、牛奶、肉、鱼、蛋黄、动物肝脏、坚果、胡萝卜、青菜等。营养好了,宝宝自然能抵御寒冷的侵袭,手脚也会温暖起来。
4、常搓手脚
经常给宝宝搓手时,要对手心手背适度用力,反复搓摩,使宝宝双手发热。搓脚时,也是对脚背脚掌反复进行搓摩,以温热为度,尤要注重按摩脚心的“涌泉穴”,可疏通经络,加速血液循环,脚暖则一身皆暖。
5、适当穿衣
冬天,宝宝穿的贴身内衣以吸湿、透气、保暖的棉织品为佳,外衣稍宽大一点,利于气血流通,四肢温暖舒畅。宝宝出门时要穿好大衣、戴上手套、帽子,脚上穿厚袜和防滑保暖鞋,但不能穿得太多、太紧,以免束手束脚影响宝宝活动。冬季宜穿深色衣服,研究表明,黑色衣服吸收太阳辐射为88%,军绿色为57%,白色为20%,深色衣服能使身体多获得一些热量,有利于手脚暖和。
6、勤晒被褥
被褥经过日晒后,被褥内的空气含量增加,变得蓬松,提高了保暖能力。让宝宝盖着晒过的被子,身子和手脚会觉得暖和舒畅。
7、室温和湿度适宜
室内温度最好能保持18~20℃以上,相对湿度在55%左右。注意通风换气,使室内空气新鲜。宝宝生活在适宜的温湿度环境里,手脚就不会发凉。
8、冷热水浴
对于稍大的宝宝不妨用冷水和热水交替冲淋手脚,这种冷热水浴是很好的“血管体操”,血管在一冷一热缩放过程中经受锻炼,对强化体质,预防手脚发冷大有益处。
女人手脚冰凉怎么调理
如何抵御手脚冰凉?
手脚冰凉 喝6款汤让手脚暖起来
秋天到天气凉 宝宝是否需要穿袜子
宝宝的穿衣经 入秋后宝宝穿多少合适
夏季宝宝穿衣 宝宝穿多少衣服合适呢
女人头发干枯手脚冰凉 多半是气血不足
冬季宝宝手脚受凉怎么办 宝宝手脚受凉四大坏处介绍
又到了女孩子手脚冰凉的季节 如何缓解手脚冰凉
手脚冰凉怎么办 7招让你不做冰美人
手脚冰凉的人有救了 学会这几招让你告别手脚冰凉
手脚冰凉的人容易患上癌症?
手足冰冷咋办 缓解手脚冰凉的6个攻略
血热但是手脚冰凉是怎么回事
冬季手脚冰凉易得癌?
冬天手脚冰凉怎么调理?冬天手脚冰凉的注意事项有哪些?
如何解决手脚冰凉 四个小妙招击退手脚冰凉
手脚冰凉怎么办 不妨揉揉阳池穴
初秋多降雨 宝宝这样穿才不着凉!
女性为什么会手脚冰凉 女性手脚冰凉应该怎么办
常手脚冰凉有哪些危害
冬天宝宝手脚冰凉是怎么回事?冬天宝宝手脚冰凉怎么办?
手脚冰凉经血少 女性可多吃御寒补血食物
手脚冰凉是怎么调理 怎么改善手脚冰凉
手脚冰凉痛经怎么调理
预防手脚冰凉的五大禁忌
男人夏天脚冰凉是什么原因 手脚冰凉吃什么很重要
宝宝光脚走路好不好 宝宝光脚的好处多多
冬天手脚冰凉怎么办
范冰冰洪金宝关系不简单, 洪金宝是范冰冰干爹?
手脚冰冷怎么办:缓解手脚冰凉只需这6招
孩子肾气不足会手脚冰凉吗
手脚冰凉怎么办 食疗助女性改善手脚冰凉