备孕不走弯路 备孕成功经验分享
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我备孕了一年才有了小芒果,总结下来有以下几点经验教训,跟妈妈们分享。
1.孩子不是你想让他什么时候来他就什么时候来,很多时候你想要他不来你不想要他偏来,要不咋叫熊孩子。
我是第一胎,当时不懂那么多,总以为孩子会妥妥的按照我的计划来,当时不想要🐑,就避孕,妈妈跟婆婆老说不是你想的那样,孩子不是你想什么时候让他来就来,不听,到该要小猴子,结果从正月猴要到9月猴,才来。期间压力山大呀。
所以,我认为,年龄和我一样大一些的,就不要去计划属什么几月份了,一般30岁以后年龄越大越不好怀,年龄小对孩子大人都好,还年轻的,老说我还小呢,再等几年,身边很多这样的例子,刚结婚还年轻,不要,但双方父母不这么想,他们认为结婚就该有了,等你想要的时候,他们就早急眼了,那时候你也到年龄了,在那么大的压力下要孩子,大家都知道,要孩子跟压力有很大关系,结果要不来,结果年龄越来越大。所以,在把身体调理好的基础上顺其自然最好。
2.提前做好孕前检查。
专家都说,要男女一起查,最好男的先查,因为男的简单成本又小,很多夫妻就女的去查,要了好久没有男的才去查,结果男的需要调理,调理要几个月,现在男人工作压力大,加上有些工作环境等,精子需要调理的很多。
我们当时是要了几个月没有又去检查的,而且检查也没同步,又耽误了几个月,我也中药调理了两个月宫寒体凉,后来都没问题了还是没有,又去检测卵泡,当月就有了。
所以,各项检查要提早,因为调理治疗需要时间。
3.尽早养好身体,作息,营养,饮食习惯,随时迎接宝宝到来。
我是一个很注重养生的人,备孕的一些生活饮食习惯跟我平常都差不多,所以可以说在这一点上我就没有准备。如果平常没注意,结婚就开始嘛,养生,什么时候都需要,这样宝宝就来的快一点。宝宝也会很健康。
4.提前锻炼身体,提高抵抗力,准备好了,宝宝就来了。
多做腹部锻炼提前锻炼肌肉弹性,防止妊娠纹,等怀孕了就只能做些简单运动了。
提前做瑜伽,这样怀孕后也可以继续做,如果孕前没做,孕后得到中期才可以小心的做。
5.保持愉悦的心情,抛开压力。
压力越大,宝宝越不容易来,所以放松心情,双方互相鼓励保持自信心,不要当成任务,愉快的享受短暂的二人世界吧。这样的日子以后可没有喽。
最后,希望准妈妈们好孕!
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