娃六个月吃什么辅食 这些都可以吃
本文已影响1.79W人
本文已影响1.79W人
宝宝出生后,母乳喂养的宝宝6个月大开始尝试吃辅食,混合喂养的宝宝4个月就需要添加辅食了。宝宝开始吃辅食,这无疑让很多妈妈感到惊喜和迷茫。这么大的孩子能吃能什么呢?今天我们先来看看宝宝6个月大以后吃辅食应该吃些什么,怎么做辅食。
食材最好选用不增加宝宝肠胃负担,易于消化的食材,并且这些食材一定要低致敏。建议6个月大的宝宝可以吃以下食材。
1、奶
母乳和奶粉还要是6个月大宝宝的主要营养来源。母乳和奶粉都要做到按需喂养最好。
2、适合的水果
苹果、杏、芒果、油桃、母国、梨、李子、南瓜,都是不错的选择。
3、适合的蔬菜
这个时候宝宝可以吃煮熟捣烂的蔬菜了。比如胡萝卜、甘薯、南瓜、土豆等。
4、谷物和豆类
大米、燕麦、大麦都可以为宝宝提供必须要的营养,还可以预防宝宝便秘。
5、肉
这时候可以吃一些鱼、肌肉等。但是记得一定要挑干净骨头。
早餐辅食推荐
1、杏仁泥
材料:杏干少许,2杯苹果汁/梨汁。
做法:先把杏干放入开水锅小火煮15分钟,然后乘出来,放入搅拌器,加入果汁搅拌。可以用果汁多少来调和宝宝喜欢的浓稠度。
2、苹果酱
材料:苹果1个、水适量。
做法:先把苹果洗净去皮,然后切片,放入锅中煮(水要没过所有苹果片)。待煮熟后捞出捣碎,加入少许清水。
午餐辅食推荐
3、米粥
材料:大米少许、水适量、配方奶粉/母乳。
做法:先把大米洗净,放入锅中煮烂。将米捞出,捣烂后加入冲好的奶粉或者母乳。
4、大麦苹果粥
材料:大麦少许、苹果一个切块、冲好的奶粉/母乳、清水。
做法:水烧开后,放入大麦,温火煮10分钟,加入切好的苹果块,再小火煮2分钟后捞出。放入搅拌器中打碎。
晚餐辅食
5、南瓜泥
材料:南瓜一个(去子),清水,冲好的奶粉/母乳。
做法:先把南瓜洗净去籽,放入烤盘中排出水分。然后把烤箱温度设置在200度,烘烤40分钟。将南瓜取出,放入搅拌器打碎,加入充好的奶粉。
6、胡萝卜泥
材料:胡萝卜。
做法:将胡萝卜洗净、切片、放入蒸锅中,知道胡萝卜变软后取出,放入搅拌器打碎成泥糊状。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
中伏吃什么食物好 可以吃这五种食物
冰酒还可以这么“吃”!
宝宝拉肚子不要急 这些食物都可以吃
天气干燥吃什么食物可下火 常吃这些食物可以润肺养生
坐月子嘴馋可以吃什么零食 推荐这6类零食
男人补气血吃什么好 可以吃这些食物
冬季宝宝吃什么辅食好 可参考这四款
六个月宝宝辅食的做法 这几款辅食好吃有营养
天气闷热吃什么好 这些养生食物可以多吃
备孕期贫血吃什么最好 这些食物可以吃
性功能减退可以吃哪些食物 这些食物可以多吃
晚上吃什么可以减肥 晚上减肥吃这些食物
中元节吃什么好 这些传统食物可以吃
人流后不可以吃什么 这些食物不建议吃
脑梗塞吃什么好 这些食物可以适当多吃
吃什么可以补血 推荐下面六种食物
男性更年期吃什么缓解 这些食物可以多吃
来例假发烧吃什么食物好 这些食物可以吃
冬天吃哪些水果可以补水 可以多吃这六种水果
男士阳萎吃什么好 这些食物可以适量多吃
吃什么对孩子视力好 这些食物可以多吃
吃什么可以减肥 这些食物让你越吃越瘦
吃什么可以防便秘 这些食物有奇效
女性延迟更年期吃什么 这些食物可以吃
宝宝辅食7个月可以吃什么 这些都可以
吃什么有助于长高 这些食物可以多吃
男性吃什么对精子质量好 这些食物可以多吃
月经期间可以吃薯片吗 这些食物要少吃
哪些零食可以吃?哪些零食不可以吃?
宝宝吃什么辅食好 这些美食榜上有名
7个月宝宝辅食食谱:7个月可以给宝宝添加的辅食
六个月宝宝辅食食谱 六个月辅食吃什么
男人秃顶多吃什么好 这些食物可以多吃