保持美丽 这6种食物不能多吃
本文已影响1.79W人
本文已影响1.79W人
女为己悦容,为了自己的肌肤和身材女人可谓做了不少功夫。但是,在日常饮食中,你可知道,有些食物多吃会长胖,有些营养食物多吃会变黑……它们会不知不觉中改变我们的身材和健康。下面不妨跟小编一起看看被誉为女性天敌的6种食物。
1、蛋糕-必然要长胖
食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外,其他食物,如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。而食物配搭法是主张我们在同一餐之内只可用一种密集食物来配合蔬菜进食。像大量含蛋白质和淀粉质的蛋糕,都属于密集性食物,同吃必然要长胖。
2、泡菜促使人体早衰
在腌制鱼、肉、菜等食物时,容易使加入的食盐转化成亚硝酸盐,它在体内酶的催化作用下,易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质,人吃多了易患癌症,并促使人体早衰。
3、橘子会导致皮肤发黄
橘子酸酸甜甜的,很多人都以为吃饱后吃一个有助于消化,殊不知橘子还含有大量的胡萝卜素,如果一次吃的过量或近期连续摄入过多,血液中胡萝卜素浓度过高将会导致皮肤发黄。
4、巧克力会让你生病
无论是何种口味的巧克力,都属于高热量、高糖、高脂肪的食品,同时不能搭配含糖分高的汽水或者果汁等饮料。
吃巧克力时配一杯热茶是个不错的选择,茶可吸收巧克力里面的油,减少积食的概率。
5、海带会造成皮肤黑色素沉积
海带具有一定的药用价值,因为海带中含有大量的碘,摄碘过量会造成皮肤黑色素沉积严重,到时出现了斑斑点点就恐怖了!
6、炸海鲜促人衰老
过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物。例如炸过鱼、虾、肉等的食用油,放置久后即会生成过氧脂质;长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等;长期存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等,特别是容易产生哈喇味的油脂,油脂酸败后会产生过氧脂质。
研究人员发现,过氧脂质进入人体后,会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用,并加速促人衰老。
在食物的选择上都不能是暴饮暴食,也不可食用油炸煎烤等高热量高脂肪食品,菜色丰富的蔬果沙拉、米饭馒头、海鲜白肉为首选。
吃什么养胃 养胃多吃这6种食物
想要保持完美身材?这十种食物不要吃
食不知味多半是脾虚 这七种食物要慎吃
防白发多吃这6种食物 防白发多吃哪6种食物
猪血不能和什么一起吃 这3种食物搭配不要再吃了
【图】调理肠胃的食物有哪些 胃不好就多吃这几种食物
高血压不能吃的食物 这些食物一定不能吃
注意:6种千万不能生吃的食物
喝酒要注意的6个禁忌 想要解酒不妨多吃这5种食物
想保持身材吃什么食物 这五种食物可多吃
立春吃什么食物养生 这6种食物效果一级棒
下午茶选择这8种食物 养生提神不怕吃太胖
减肥吃什么好 这5种食物不能乱吃
早上哪些食物不能空腹吃 空腹拒绝这八种食物
食物营养 我们不常吃的6种好食物
【图】虾不能和什么一起吃 注意虾不能与这几种食物同食
男人绝对不能多吃的5种食物
空腹的饮食禁忌有哪些 这6种食物不能吃
男人保健少吃这些食物 不少水果不能空腹食用
四种不能带皮吃的常见食物 小心吃多了会中毒
这6种食物吃了容易长胖 食物热量排行榜
什么食物不能吃 这样的食物跟砒霜一样绝对不能吃
日常生活中6种很伤胃的食物 一定要少吃这些食物