孕妇能不能吃动物肝脏
本文已影响2.11W人
本文已影响2.11W人
孕妇可以吃动物肝脏吗?过去,人们都提倡孕妇的饮食中必须包括动物肝脏,因肝脏含有丰富的维生素和微量元素,认为是孕妇食谱中必不可少的食品。但是,过多地食用动物肝脏,也会导致副作用。
近年来英国学者研究发现,孕妇过多食用动物肝脏易导致体内维生素A达到危及胎儿的水平,并可能有致畸作用。英国学者通过对一些畸形儿,包括耳朵缺陷、头面形态异常、唇裂、腭裂以及眼睛缺陷、神经系统缺陷和胸腺发育不全的患儿调查,发现其患病均与孕妇过量食用动物肝脏有关。同时,动物实验也提示:如果喂养牲畜时添加维生素A,对未出生的胎仔产生潜在危害。美国疾病控制中心发现,孕妇服用大量维生素A易发生胎儿畸形。美国曾报道过一例孕妇食用动物肝脏导致婴儿先天畸形的病例。
因此,近年来英国政府告诫孕妇,在食谱中减少或去除肝脏和肝制品。因为孕妇过多食用动物肝脏,会导致体内维生素A摄入过多,很容易超过孕妇的需要量。
专家们建议,孕妇最好减少食用动物肝脏,以偶尔吃一次为宜,每次控制在30-50克。至于动物肝脏中含有的丰富的维生素A、B和微量元素锌等,可以从其他食品中获得。例如,新鲜蔬菜、水果等。因为胡萝卜、菠菜、白菜和橘子等所含的胡萝卜素可以转化为维生素A。此外,可以从鱼类、瘦肉中补充B族维生素和微量元素锌等。>>>>孕妇可以吃什么零食 5种美味
哪些食物孕妇不能多吃
孕妇能不能吃冬瓜
孕期孕妇能不能吃梨
猪肝补血 孕妇能不能吃猪肝
孕妇不能吃哪些食物呢
孕妇不能吃的18种食物
动物肝脏能够预防癌症吗
肝脏肿瘤严重吗 得了肝脏肿瘤不能吃这物
孕妇能不能吃红薯
孕妇不能吃哪些食物
孕妇能不能吃杏
孕妇能不能吃鸡杂
吃啥补啥 适当食用动物肝脏能补肾
盘点孕妇不能吃的食物
孕期孕妇不能吃什么食物
孕妇能不能吃发菜
孕妇能不能吃猪排
孕妇能不能吃香椿
孕妇能不能吃驴肉
孕妇能不能吃醋
孕妇吃动物内脏有哪些 孕妇能吃的动物内脏都有哪些
孕妇能不能吃红菇
孕妇能不能吃芋头
孕妇能不能吃盐
孕妇能不能吃猪肺
孕妇能不能吃姜
肝脏不好不能吃什么食物
孕妇吃什么|孕妇能吃牛肝菌吗
孕妇吃什么|孕妇能吃火鸡肝吗
孕妇能不能吃鹿肉
孕妇不能吃哪些食物
五大食物孕妇不能吃
孕妇肝不好吃什么食物 这六类食物不能少