直肠脱垂的预防措施有哪些
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网友问:直肠脱垂的预防措施有哪些?该怎么有效地预防直肠脱垂呢?
专家答:直肠脱垂既是脱肛,是指肛管直肠脱垂,分为直肠脱垂与直肠粘膜脱垂。早期脱肛表现为排便时脱出一、二厘米,便后收回。晚期可发展到脱出十几厘米,无法收回,甚至一咳嗽、弯腰即可脱出。
直肠脱垂患者要坚持作体育锻炼和强壮腹部肌肉锻炼,以改善人体气血亏虚及中气不足的状况,这对于巩固疗效和预防直肠脱垂具有很重要的现实意义。除此之外还要注意平时的生活饮食习惯。
1、多食蔬菜,防止便秘。
2、养成良好的如厕习惯,忌久蹲茅厕,努争排便。
3、经常作提肛运动,以增加肛门括约肌的功能。
4、从事重体力劳动者,如矿工等要适当注意休息。
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