橙子的5大保健养身功效
本文已影响2.51W人
本文已影响2.51W人
1、盐味橙汁——补充体力
运动后饮用橙汁,含量丰富的果糖能迅速补充体力,而高达85%的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用,否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮用,效果更是明显。
2、橙籽粉——治疗风湿
将风干的橙籽放入锅中焙炒,焙炒时注意不要炒焦,但尽量将油分炒干。将炒好的橙籽打成粉末,用开水冲服,每次3~5克,饭后饮用。长期坚持能在一定程度上治疗风湿。
3、橙皮饮——软化血管
将清洗干净的新鲜橙皮30克放入1升水中,煮开15分钟即制得橙皮饮。橙皮饮略带苦味,其含有的橙皮甙成分能软化血管、降低血脂,日常饮用可预防心血管系统疾病。饭前饮用一杯还有增强食欲的功效。
4、橙花蜜——止咳、催眠
取一汤匙橙花蜜加入温水搅匀饮用,可以缓解神经性咳嗽症状,橙花蜜也能催眠、改善轻微的睡眠障碍,加入热牛奶中于睡前饮用效果最佳。此外,饮用橙花蜜对腹痛、腹泻症状也有一定帮助。
5、橙花茶——促进消化吸收
饭后饮用橙花茶,甜中带酸的金色茶水可以促进消化吸收。此外,橙花茶还具有缓解紧张和焦虑情绪的功效,适合工作间隙饮用。>>>>>6种常见食物绝不能生吃
火龙果的七大保健功效
盘点茄子的七个保健功效!
橙子对身体美容的好处 橙子的功效
辣椒的6大保健功效
6种茶叶的养生保健功效
保健药酒 药酒的7大保健功效
喝红茶的5大养生功效
橙子泡水喝的功效有哪些
柠檬橙子茶的泡法及功效
盘点鱼籽的5大养生功效
卷心菜的10大保健功效
盘点柚子皮的5大功效
神奇的温开水:6大养生保健功效
学会用梳子对身体有3个保健功效
盘点枇杷的5大营养功效
幽灵水晶的功效与作用 幽灵水晶保健 养生 佩戴功效
治咳嗽偏方 盐蒸橙子的五大功效
橙子的保健功效有哪些
一杯温开水的6大养生保健功效
葡萄的保健功效大盘点
柚子可保护血管 细数柚子的5大功效
喝水的七大保健功效
盘点5种秋果保健功效
喝红茶的五大保健功效
花茶的功效 只需5种花茶便能养生保健一生
韭菜的保健功效大全
温开水的五大保健功效
橙子的美容功效 5个橙子的美容功效
常吃橙子美容养颜 橙子的四大营养价值
橙子的功效与作用 橙肉效用多多连橙核也是妙用无穷
荸荠的七大保健功效
香蕉的五大营养保健功效 不仅减肥还能养生
莲子可滋养补虚 盘点莲子的5大功效