怀孕期间乳房的保健方法
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很多怀孕初期的准妈妈会感觉乳房涨痛的厉害,不知道该怎么办?而且也不知道孕期乳房会有哪些变化?出现什么情况?针对这些问题,我把怀孕期间如何对乳房进行保健归了四点。
一、怀孕后女性的乳房会逐渐长大,这段期间不要穿过紧的上衣,以免由于压迫乳房而妨碍其发育。要配戴合适的乳罩,可以有效防止乳房下垂。
二、在怀孕4到5个月后,每天最好用湿毛巾擦洗奶头数次,这样不但可以增加其弹力,也能让其表皮增厚,从而耐受婴儿吸吮,减少产后乳头龟裂情况的发生。
三、因为孕妇的皮脂腺分泌旺盛,所以乳头上常有孕积垢和痂皮,如果强行清除,会伤及表皮,因此在清洁时,女性可以先用植物油(麻油、花生油或豆油)涂敷,使之变软再清除。
四、内陷的乳头于擦洗干净后,用双手手指置乳头根部上下或两侧,同时下压,可使乳头突出。如果乳头短小或扁平者,可用拇指与食指压紧乳晕两侧,另一手自乳头根部轻轻外牵。这种纠正方法简便易行,每日可进行10~20次,甚至更多,在数月后可见成效。》》》》孕妇适合的5种性交姿势
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