男人的大脑活动
本文已影响2.63W人
本文已影响2.63W人
男人都希望自己有个聪明的大脑,而聪明的大脑除了先天生成,后天的锻炼也很重要。想要大脑更聪明,男人需要先知道自己的大脑最爱什么,需要什么。
大脑喜欢和身体交流
如果你躺着或靠着什么东西,身体很懒散,大脑就会认为你正在做的事情一点都不重要。贺晓生说,他思考问题时,喜欢手里把玩一样东西,或下意识地敲敲桌面,离开椅背坐姿端正,哪怕跷着二郎腿,都会让大脑保持警觉。另外,散步或室内踱步是思考问题的好方式。美国《衰老神经科学前沿》杂志刊登的研究发现,散步时人的推理能力会提高,并能防止大脑功能减退。
大脑喜欢动
在临床上,贺晓生看过一个70多岁老人的大脑,发现他的脑回非常饱满,一点皱缩都没有。这样一些老人,大多从事脑力或艺术类工作,在晚年还不断工作,是所谓的“活跃人”。“能让你去动脑琢磨的游戏,是最好的脑锻炼方法。”贺晓生说,他最推荐桥牌和适度地打麻将,也可以有意识地在晚上回忆一天的经历。但他反对脑筋急转弯等让人绞尽脑汁却百思不得其解的游戏,因为它的无逻辑并不会对大脑起到促进作用。此外,在压力很大的情况下过度用脑,会对大脑形成一定的损害。
大脑爱听自言自语
自言自语其实是一个人在对大脑说话,它是巩固记忆、修整认识的一个很好的方法。但最好多说积极的话。比如不要说“我怎么老是迟到”,最好说“明天我一定不会迟到”,鼓励自己,增强大脑对这一想法的认知。另外,大脑需要重复,重复的间隔时间越短,记忆的效果越好。
大脑比眼睛快
看书时,不要让目光一行一行,甚至一个字一个字地移动,而要让书离眼睛远一点,双眼一目十行地移动,让大脑尽可能接触很大范围的文字,会提高你的阅读能力。因为大脑的理解速度其实比你眼睛看到文字、嘴读出文字的速度都要快,读得慢反而会造成大脑怠工。
男子比赛出意外脑死亡 脑死亡还能活吗
闷骚型男人的心理活动
大脑中动脉血栓的急救方法
有哪些运动可以提高大脑脑力
绿色蔬菜维持大脑活力 这些方法能延缓大脑衰老
人类大脑十大未解之谜:关于人类的大脑其实很可怕
运动能有效保护大脑的功能
让大脑迟钝的坏习惯:吃菜少 缺锻炼 少动脑
无脑畸形男婴存活 曾诊断不会活着出生
生活中请避开这些伤大脑的食物
男人睡前用电脑四大危害
哪些动作有利于大脑的休息
大脑控制人还是人控制大脑
男人越活越年轻的10大秘诀
男人性生活过度的6大危害
男童脑里长寄生虫 脑里取出7.5厘米活虫
定期性生活对男人的八大好处
肺活量大的好处 肺活量大大脑灵活身体健康
男人早晨性生活的六大好处
男人床上的四大过激举动
中秋节传统活动 8大中秋节必不可少的活动
吃海鲜会影响男人精子活动
男人轻易俘获女人的七大动作
世界十大聪明动物 人是世界上头脑最发达的高级动物
男人摆脱大肚腩的运动
菠菜的营养价值 激活大脑功能增强青春活力
适合老人的活动项目有哪些 推荐4个适合老人的活动
大脑结构“男女有别” 男女大脑还有什么不同
大脑喜欢这8种运动
脑动脉硬化的三大治疗方法
男子无脑居然能生活 人类无脑是什么引起的呢?
男人吃8大食物健脑壮阳
这处越大的女人对男人越主动