糖尿病患者日常饮食要注意什么
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对于糖尿病患者来说,吃饭变成了一件很痛苦的事。不管吃什么都要先考虑一下会不会造成血糖过高。确实如此,不正确的饮食会造成糖尿病的病情加重,正确的饮食习惯是治疗糖尿病的基础,其他一切治疗手段都是建立在正确的糖尿病饮食习惯上的,没有了它,治疗就无从谈起。
糖尿病主要就是血糖含量过高,所以糖尿病饮食最重要的原则就是降低糖的摄入。具体有:1、避免肥胖,维持理想且合适的体重。2、定时定量,每餐饮食按照计划份量进食,不可任意增减。3、少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。4、烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。不可太咸,食盐摄入量6克以下为宜。5、饮食不可太咸,少吃胆固醇含量高的食物,例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。6、烹调宜用植物性油脂。7、配合长期性且适当的运动、药物、饮食的控制。8、经常选用含纤维质高的食物,如未加工的蔬果等。9、含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用,不可随意吃,以免过量吸取。10、少吃精制糖类的食物,如炼乳、蜜饯。
除了要遵循以上的原则外,医疗人员还对糖尿病饮食提出了一些建议:1、菜肴少油少盐;2、“多吃肉、少吃饭”并不科学;3、进餐定时定量;4、无糖糕点也要控制;5、多食用粗粮。
糖尿病治疗方法有很多种,但他们都是建立在正确的饮食基础上的,想要有效治疗糖尿病就要严格遵循糖尿病饮食原则,不能吃的不吃或尽量少吃,按照一生的建议吃那些有助于治疗的食物,这些都会使疾病的治疗变得事半功倍。
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