提肛运动防痔疮复发
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痔疮术后的复发率很高,积极进行肛门功能锻炼,有助于减少术后复发。因为肛门的正常生理作用,主要表现在肛门的收缩与扩张,痔疮患者术后,肛门括约肌多有不同程度的损伤,此时有效地进行肛门功能锻炼,可以改善局部血液循环,减少痔静脉的瘀血和扩张,增强肛门括约肌的收缩和舒张能力,增加肛门直肠部位的抗病力,避免和减少痔疮的复发。对于伴有肛门不全失禁的患者,肛门功能锻炼尤为重要。
肛门功能锻炼的方法
(1)肛门运动锻炼:病人自行收缩肛门5秒钟,再舒张5秒钟,如此持续进行5分钟,每日1次。
(2)提肛运动:是指用意念有意识的向上收提肛门,每日1次~2次,每次30下。
(3)肛门收缩运动:在排便前、排便中和排便后这段时间里,用约5分钟的时间,主动收缩和舒张肛门括约肌,可起到改善局部血液循环,增强肛门括约肌能力的作用。
(4)扩肛保健操:用右手食指涂少量具有润滑作用的痔疮药膏或抗生素软膏,先在肛门处按摩1分钟~2分钟,然后缓缓伸入肛管内,一般深度为二个指节,向前左后右四个方向扩张肛管,约3分钟,拔出食指后可在肛门口再涂极少量痔疮药膏即可,一日一次,坚持半个月~l个月。
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