都市上班族怎么预防痔疮
本文已影响2.09W人
本文已影响2.09W人
现在时代在发展,很多工作都需要用电脑来完成,因此电脑工作者也越来越多,这样导致了电脑族发病率的提升。电脑一族痔疮发病上升,很多公司配备的是坐垫柔软的办公椅,为了生活得更舒服她家里布置的也是松软的床垫和沙发。那么,经常要使用电脑的工作者,该如何预防痔疮呢?
那么为什么容易得痔疮呢?主要就是因为长时间保持坐姿导致腹部血流速度减慢,会妨碍血液循环,下肢静脉血不能回流,血液循环受阻,直肠静脉丛易发生曲张,血液淤积,形成一个静脉团,这就是痔疮。当人们长时间坐在松软的沙发里时,身体陷在沙发里面,血液循环会受到阻碍,从而诱发或加重痔疮病情,过软的坐椅也有这样的效果。
而常对电脑的人群预防痔疮,应该多坐硬板凳。这是因为当人坐在硬板凳上时,由于臀部有两个坐骨节支撑,就不会妨碍血液循环。经常用力搬运重物的人、妊娠晚期和分娩后的妇女也属于痔疮易发人群。特别是妊娠中的妇女,随着胎儿的增大而对盆腔、腹腔造成压迫,会导致腹压增大,引发痔疮,因此需要格外小心。硬椅子更适合痔疮患者。每天喝一杯“白菊花+草决明”泡水,治疗痔疮、便秘的效果更好。
点一份盒饭,如今成了写字楼里都市白领解决午餐的流行方式。然而,近日,由于长期吃盒饭,“盒饭综合征”患者不断涌现,盒饭、快餐渐成肛肠病的“导火索”。
现在很多白领为了吃得卫生,她一般自带盒饭:晚饭的时候多做一份,放入冰箱,第二天上班的时候带到办公室的冰箱,中午用微波炉加热后当午饭吃。结果很容易导致痔疮痔疮。而据了解,盒饭一族人群中,便秘、痔疮发病率比平常人要高。
据我院专家介绍说,现代人工作压力大,生活节奏加快,午餐在外吃盒饭、快餐是常事,有的人甚至一日三餐都在外面解决。 这样虽然比较方便,但缺点也显而易见:饭菜在长时间放置和多次加热后营养价值可能丢失,细菌也可能滋生,影响食品安全。现在北京人对辛辣食品颇有好感,有的不良小贩为了节约成本,将不新鲜的食品调入辣椒销出,长期的油腻、辛辣食品,不规律的饮食,过饱或过饥,极易诱发肛周疾病,痔疮、肛裂问题接踵而至,最终导致“盒饭综合征”。
所以专家建议,为了避免患上“盒饭综合征”痔疮,首先要避免正餐均吃盒饭。平时在办公室要“忙里偷闲”地补充维生素B、维生素C、维生素A和微量元素,比如喝些蜂蜜、酸牛奶,吃些水果等。此外,一定要保持大便通畅,缩短粪便在体内停留时间,减少有毒物质在肠中的吸收,以利于减轻“盒饭综合征”痔疮导致的上火症状。
痔疮潜伏六大危害 怎么预防痔疮不复发
有什么方法预防痔疮
痔疮的症状是怎么样:痔疮临床表现及预防痔疮的方法
冻疮怎么长?这样做可以预防
上班族如何预防春困
电脑族上班族怎么防癌呢
孕期如何预防痔疮
怎么防治痔疮呢
怎么防治痔疮 防痔疮六字诀
这些坏习惯都容易诱发痔疮 如何预防痔疮
上班族如何预防癌症
冬天久坐小心痔疮来犯 怎么预防痔疮好
年底加班痔疮又犯了怎么办 4招有效预防
冬天要怎样预防痔疮
痔疮传染吗 八个方法预防痔疮
痔疮预防方法都有哪些
痔疮怎么防 八大预防妙招带回家
上班族容易得哪些病 上班族如何预防胃病
痔疮怎么引起的 怎么预防才好
怎么预防痔疮 痔疮怎么预防
有效预防痔疮的方法都有什么
秋季怎样预防痔疮复发
痔疮是便秘导致的吗 女性怎样预防痔疮
上班族如何预防肩周炎
上班族如何预防五月病
上班族如何预防胃病
久坐易痔疮 痔疮的预防方法
产后预防痔疮很重要 怎样可以远离痔疮
痔疮出血怎么办 该如何预防
都市上班族的高效健身法
孕妇为什么会长痔疮 如何预防痔疮
韭菜预防痔疮复发 7种蔬菜预防痔疮复发
预防痔疮有什么方法