吃什么食物能预防冠心病
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物质生活的改善并没有使我们的身体素质得以提高,反而许多疾病的发病率在逐渐上升,冠心病也是其中比较常见的一种,为了自身的健康着想,我们平时应注意学会在饮食上多吃一些可以帮助预防的食物,那么,患有冠心病要多吃什么呢?对此,饮食专家分析如下:
尽量多吃富含维生素、纤维素等食物
预防冠心病,应该多吃含维生素、纤维素和钾、钙等矿物质较多的食物。这些食物可以有效地控制血压、血脂和血糖,对于预防冠心病非常有效。含有这些元素较多的食物有蔬菜、水果、豆类、鱼虾、牛奶、谷类、瘦肉类等。这些食物每天可以适量食用,但不能吃得过多。
吃什么能预防冠心病呢?看过以上饮食专家的介绍,大家对于这个问题都有所了解了吧,想要预防冠心病的话,应在平常生活中注意适量补充维生素、纤维素等,一旦患上疾病,一定要积极治疗,不可掉以轻心,如果还有疑问,可以咨询饮食专家。
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