电脑族吃什么保护眼睛去皱纹
本文已影响2.92W人
本文已影响2.92W人
如今,电脑已经成为OL必不可少的办公用品。可是,长期使用电脑,对OL的肌肤,尤其是双眸,伤害极大。如何将电脑对眼睛的伤害降到最低呢?
1、多吃含维生素高的食物。它具有调节神经等作用。含维生素较高的蔬菜有韭菜、菠菜、青蒜、金针菇、番茄、黄瓜及水果等。
2、多吃些含磷脂高的食物。这些食品是大脑的“能源”之一。如蛋黄、虾、核桃、花生、牡蛎、乌贼、银鱼、青鱼中都含有较高的磷脂。
3、多吃高蛋白的食物。蛋白质是人体细胞的“灵魂”。应多吃瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及豆制品,电脑操作人员尤其要多吃豆类食品。
4、多吃健眼的食物。保护眼睛健康,防止近视及其他眼疾,健眼的食物有牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、菠菜、大白菜、西红柿、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。
另外,菊花茶和柿叶茶,能明目和防止眼部出现小细纹。菊花茶还能够吸收荧光屏的辐射。经常面对电脑的人,可以通过每天饮用这两种茶,减少电脑对眼睛的伤害。
吃什么能够保护眼睛?
这样使用电脑才能保护眼睛哦!
吃什么对眼睛好 盘点保护眼睛的食物
电脑族必吃的8种护眼食物
保护老年人眼睛吃什么好
电脑族护眼技巧 正确保护眼睛的方法
保护眼睛 预防干眼症吃什么好
去皱纹眼霜怎么用 如何去皱防衰老
电脑族护眼四大妙招 如何让眼睛更加明亮
男士眼角皱纹怎么去除?去除眼角皱纹的小窍门
吃什么可以护眼 保护眼睛食物推荐
眼睛疲劳吃什么好 8款药膳保护眼睛
电脑族保护眼睛的4大妙招
电脑族如何保护眼睛 5种常见的眼疾预防方法
长期用电脑眼睛干涩吃什么
为什么眼睛下边有皱纹,怎样去除眼底皱纹
上班族如何保护眼睛 保护眼睛多吃七种食物
眼睛也要防晒 保护眼睛吃什么
去皱纹应该用什么 懒人专享的去皱护肤品
保护眼睛要吃什么好
科学设置电脑 可保护你的眼睛
电脑族怎么正确护眼
电脑最伤眼 6个方法保护眼睛健康
电脑族眼睛疲劳喝黑豆粥
眼部有哪些皱纹 为什么眼部会长皱纹眼部皱纹多怎么办眼部除皱手术安全吗眼部皱纹怎么去除
长期面对电脑吃什么食物才能更好的保护眼睛
吃什么对眼睛好 保护眼睛视力缓解眼睛疲劳
怎样去眼皱纹 如何去除眼睛皱纹
平时吃什么能够保护眼睛
电脑族护脑吃什么最健康
春季吃什么保护眼睛
开车族怎么保护自己的眼睛
电脑族吃什么食物能够明目护眼