新妈妈产后奶水不足怎么办呢
本文已影响1.02W人
本文已影响1.02W人
新妈妈产后奶水不足需要注意以下几点
需要注意点一,新妈妈需要知道,产后需尽早的开奶。刚出生的宝宝一般在出生后的20-30分钟之内,吸允反射是最为强烈的时候。早吸允,不仅是对你还是对宝宝来说都是有很多的好处的,可以让宝宝更快的适应新的环境,同时还会有利于新妈妈顺利的下奶。
需要注意点二,新妈妈要注重自己的饮食是否营养。产后新妈妈应该摄取营养丰富,水分充足的食物才可以满足月子见对营养的需求,每天摄取的食物种类都会影响到乳汁的分泌和质量,所以要保证对糖类,脂肪,蛋白质,维生素,矿物质等五大元素的摄入,也可以适当的补充一些催乳的食物。比如鸡蛋,红糖水,营养汤,米粥挂面等。
需要注意点三,在给宝宝喂母乳的时候注意最好是按需喂养,做到不分白天黑夜只要宝宝饿了就要给宝宝喂奶,只有通过频繁的吸吮才能刺激脑下垂体分泌更多的催乳素和催产素,这两种激素是能够使得新妈妈的乳房内的腺体来制造还有分泌乳汁。吸允的次数越多,才能使得奶量不断的增多。宝宝吸吮的时间越久,就会刺激更多的激素的产生,奶水分泌的也会更旺盛,尤其是在夜间增加宝宝吸吮的次数。
需要注意点四,每次喂奶之后都要吸空乳房里面剩余的母乳。因为如果乳房里面的母乳总是一直处在满的状态的话,那么身体就会停止分泌母乳的这种条件放射,只有吸空剩余的母乳,乳房才会激素的影响而制造出乳汁。所以在宝宝吃奶后,可以选择用手或者是吸奶器把奶房里宝宝吃剩的乳汁给挤空,乳房在下次才会产生出更多的奶来满足宝宝的需求。另外,挤出的奶水也可以保存起来,给宝宝食用。
需要注意点五,其实新妈妈的乳汁分泌也会和心理因素以及情绪性感关系极为的密切。很多新妈妈都会发生产后的情绪变化,所以新妈妈一定要正确的调整好自己的心态和精神状态,注意要劳逸结合,不要把心中的不快压制在自己的心里面,这会对奶水充足有很大的帮助的,否则长期下去就会导致乳汁分泌减少。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
新妈妈产后风湿怎么办 食疗偏方来应对
新妈不用愁 产后涨奶这么做
奶水不足六大假象 聪明妈妈要看清
产妇奶水不足怎么办 新妈必知奶水少的原因
产后妈妈这样吃 奶水多到宝宝吃不完
【产后奶水不足】奶水不足怎么办、吃什么,奶水不足表现、原因
断奶后乳房恢复 新妈妈怎么做
宝宝转奶之后腹泻怎么办 不懂的妈妈看这里
孕妈妈贫血怎么办呢
凯蒂佩芮产后大妈现形 为什么瘦不下来呢
产后没奶水怎么办 产后没奶水吃什么好
产后妈妈心情不好怎么办?怎么安慰产后妈妈情绪
新妈妈没奶水是怎么回事 6种食物助下奶
新妈妈产后缺乳怎么办 中医按摩来解决
奶水少怎么办 6个办法为妈妈解忧
乳腺炎后奶水不足怎么办
产后发质改变怎么办?新妈咪来接招
产后母乳不足该怎么办呢
婴儿吃奶后咳嗽怎么办 妈妈这样做
准妈咪产后中暑怎么办?
产后哺乳四招式 新手妈妈怎么选
一孕老三年 新妈产后变老怎么办
产后痔疮严重怎么办 新手妈妈学起来
产后生奶结怎么办 看看妈咪经验分享
新生儿不吃奶怎么办 妈妈别担心
产后再遇尴尬事 新妈妈怎么破
奶茶妹妹产女当妈 新妈产后注意8件事
产后新妈月经不调怎么调理
产后坐月子 新妈妈感冒还能喂奶吗
妈妈奶水过多 涨奶怎么处理
产后涨奶 这些妙招助新妈妈排忧
告别产后腰痛 新妈妈要怎么做
新妈妈产后多下奶 五款食谱最有效