月经期间可以喝花茶吗
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经期能不能喝花茶,主要要看你喝的花茶是什么性质的,如果是属于寒性的,凉性的自然就不行了,像菊花茶、玫瑰花茶、海棠花都是凉性的,就不适合在经期喝了。其实女性平时适当喝点花茶对身体健康是有好处的,但是建议经期的女性就不要喝花茶了,如果想喝茶的话,那么可以试试以下几款茶。
NO1:益母草红糖茶
原料:益母草1钱、香附1钱、红糖适量、水适量。
做法:先把益母草、香附等放到水中烧开10到20分钟,然后在加入红糖放在保温瓶中这样可以随时喝。
经期喝益母草茶就具有一定的顺气理气的作用,特别是可预防经期小腹痛、经血不畅等问题。
NO2:姜糖葱椒茶
材料:葱白4根、生姜1块、红糖适量、胡椒粉适量。
做法:把葱白、生姜等同时放到清水中煮开,大概煮10分钟左右的话,然后倒入胡椒粉,红糖搅拌均匀就可。
此茶具有暖中散寒的作用,特别是对于那些有痛经,寒凝气滞的患者具有很不错的养生保健功效。
NO3:乌梅红糖茶
原料:乌梅9克、红糖适量。
做法:把乌梅洗干净,然后同红糖一起下锅煮片刻,等其出味之后去掉渣趁热饮用就可。
乌梅本身就具有很好的收敛作用,特别是对于一些有功能性子宫出血性的女性,更建议在经期适当饮用。
NO4:月季花茶
原料:月季花5朵、黄酒10豪升、冰糖适量。
做法:先把月季花用文火煮沸,然后去掉渣,加入适量的冰糖,在同黄酒在小煮一会儿,然后趁热饮用就可以了。
月季花本身就具有理气、行血调经等作用。因此如果经期小腹胀痛,乳房疼痛的话,则建议多饮此茶,定能起到很好的养生保健功效。
NO5:姜糖茶
原料:生姜150克、红糖适量。
做法:直接把生姜切成片状,然后一起放到锅中煮成汤状,用保温瓶装着日常当茶喝就可以。
姜糖茶是民间有名的茶疗方,不仅适合行经期的女性,同时也适合日常预防伤风感冒的食疗方法。只是在喝时一定要注意饮用量,切记不可一次性饮用过多,否则易上火。
NO6:当归补血茶
原料:当归10克、熟地10克、红枣30克。
做法:先将材料洗干净,然后加适量清水,用文火慢炖,等其开了之后去渣留汁,当茶饮用就可。
当归自古就是女人最好的养生方,其具有调经止血之功效,也有很好的止痛功效,同时又与熟地搭配又可发挥出滋阴补血、健脾益肾等多种养生功效,特别适合月经不调的女性经常饮用。
以上这些都是适合女性经期饮用的茶,不过个人还是觉得经期适当多补充点温开水是最简单最健康的。一来,不是每个人都忍受得了这些茶水的味道,二来,经期本身就容易累,要花时间去弄这些茶喝,不是每个女人都可以做到的。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
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