女性赶走乳腺癌的五种方法
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乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤之一,发病率高居女性癌症之首。那么日常我们要如何来预防乳腺癌呢?下面一起来看看吧。
女性如何预防乳腺癌
1、平时应少摄取动物性脂肪,多吸收纤维性的食物、蔬菜、水果、谷类和豆类,进而减少身体中可能导致乳癌的雌激素,降低乳癌的发生率。
2、养成运动好习惯。据医学专家统计,经常运动的女性,患乳癌的几率比不运动的女性低30%。
3、抑郁、紧张等不良情绪会引起脂肪栓水平的增加。所以保持乐观放松的心态,减少烟酒咖啡等刺激性饮品的摄入对乳房健康非常重要。
4、有些药物如降压药利血平、吩噻唑等及甾体类药物有增加乳癌患病率的作用。有些保健品、护肤品、化妆品中含有致癌成分,在使用中也要特别慎重。另外,空气中的有害成分,蔬菜、水果上的残留农药等,都具有不同程度的致癌成分。
5、年龄在20-40岁的女性,应于每月例假过后一周内做一次乳房自检。年龄在40-49岁间的女性,除每月定期做乳房自检外,每年做一次专业性的乳房检查比较好。年龄在50岁以上的女性,每月应定期做乳房自检,且每年须做一次临床乳房检查和乳房X光摄影。
乳腺癌食疗方
1、协定乳癌汤
青皮、陈皮、生牡蛎各9g,瓜蒌、丝瓜络、蒲公英、麦芽各45g,玄参15g,山甲珠、柴胡、川贝母各6g,金银花15g。水煎服,每日1剂。
2、马氏内消乳癌方
僵蚕、白芍、当归、香附、川贝母、连翘、青皮、橘叶、柴胡、泽兰、蒲公英、全瓜蒌、羚羊角、毛慈菇、蜀羊泉,水煎服。治乳癌初起。
3、乳腺癌汤
小茴香6g,柴胡10g,香附10g,木瓜10g,青皮10g,陈皮10g,菟丝子10g,荔枝核10g,生地10g,枸杞子10g,郁金10g,巴戟天10g,鳖甲10g,泽泻10g,赤芍10g,阿胶10g,当归10g,山药15g,白蔻壳3g(煎),蒲公英15g,甘草10g。水煎服。
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