女性脱发怎么办 脱发吃什么好
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脱发的原因有很多种,女性和男性脱发原因往往是不同的,所以不能一概而论。同时,也有可能是饮食引起了脱发哦。在这里,小编就来为大家一一介绍女性脱发吃什么。
女性脱发吃什么好
1、补充碘质
头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
2、补充维生素E
补充维生素E很重要,因为维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
3、补充铁质
经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
容易脱发的五个原因
1、甲状腺疾病
甲状腺问题会导致头发生长周期紊乱,甲亢和甲减都会导致头发稀疏。有甲状腺家族病史的女性和刚生过孩子的女性更容易发生脱发。甲状腺疾病得到控制后,脱发问题会随之消失。
2、药物
16%的异常脱发是因为服用痤疮药物所致。另外,β阻断剂、血液稀释剂抗凝剂、抗抑郁药物和非甾体类抗炎药物与脱发关系密切。
3、肥胖
肥胖会增加代谢综合征(尤其是2型糖尿病先兆)危险,导致胰岛素水平超常。而胰岛素水平过高会导致女性体内雄激素增加,增加脱发几率。
4、多囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征是造成女性脱发的第二大原因。该病会导致女性体内雄激素过多,体毛增多,但头发更少。服用降低雄激素的避孕药有助于控制此类脱发。
5、压力大
压力大会导致休止期脱发。即导致头发过早进入休止期而脱落。长期压力大也会造成免疫系统超负荷工作,导致白细胞攻击发囊,还会导致斑秃。
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