嚼口香糖的3大坏处和4大好处
本文已影响1.3W人
本文已影响1.3W人
经常嚼口香糖可以增加唾液分泌,从而更好地清洁口腔与牙齿,但是,医学专家却不主张将嚼口香糖作为一种时尚来倡导,尤其是过多、过长时间咀嚼口香糖有可能对健康产生不良影响。
长期嚼口香糖的危害
1、大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂,咀嚼口香糖时,糖分会长时间在口腔内停留,口腔中的致龋菌就会利用蔗糖产生酸性物质,对牙齿产生腐蚀。
2、使用含汞材料补过牙的人最好不要嚼口香糖。研究发现,经常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质。
咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟,有胃病的人更不宜过多地嚼口香糖。
3、过长时间嚼口香糖,咀嚼肌始终处于紧张状态,有可能养成夜磨牙的习惯。此外青少年在身体发育期如果嚼口香糖,可能使咬肌过度锻炼,刺激下颌角的肌肉和骨骼发育,最终外观呈现“方形国字脸”。因此每次咀嚼口香糖应控制在15分钟以内。
嚼口香糖有哪些好处
1、美白牙齿促进消化
因为吃饭的过程就是食物在口腔里产生酸的过程,那么产生酸以后,对牙齿就有一个腐蚀的作用。如果饭后嚼无糖口香糖,它可以抵制这种产生酸的过程,使口腔的酸度减到最小的程度。专家们经过研究证明,咀嚼口香糖还可以增加唾液的流速和分布,所以在饭后嚼一块口香糖,使唾液的分泌大大增加,不仅利于消化,而且能够帮助清除口腔内不易清洁区的食物碎屑,从而减少牙菌斑的形成。
2、健脑止痛
据研究,活动舌头可以间接地刺激脑部和面部神经,增加脑细胞的信息传递,从而减缓大脑和面部神经的萎缩。而嚼口香糖能增加舌头和咀嚼肌的活动。研究还显示,唾液酸及其衍生物还是脑神经节中苷脂的重要成分,它们在脑区的发育、信息的传递和信息的储存上起着重要作用。而嚼口香糖能刺激唾液酸的分泌,并使脑区的血流量增加28%以上,从而使大脑的输氧量增加,有利于保持脑神经细胞的活跃,增强注意力和记忆力。在人的唾液里含有一种有镇痛作用的物质阿片芬,其镇痛效果是吗啡的6倍。因此在身体有痛感的时候,嚼口香糖有助于减轻痛感。
3、防癌抑酸
在人的唾液里含有十余种酶,这些酶能分解有害物质。嚼口香糖能使唾液的分泌量大为增加,因而使发生癌症的危险减少。研究表明,唾液里还含有大量的食管保护剂,如表皮生长因子、黏蛋白等。此外,由于嚼口香糖可增加唾液的分泌量,因而能冲淡咽喉里部分酸性物质,缓解胃食管反流的症状和轻度消化不良。
4、美容功效
经常的咀嚼运动有益于牙周健康,甚至有助于美容。据调查资料,一些演员和歌唱家因面部经常运动,面部老年斑的发生,至少比普通人要延缓8至10年。美国洛杉矾神经科医学中心主任福克斯发现,每天咀嚼口香糖15~20分钟,会有助于美容。若持续几个星期,还会使面部皱纹减少,面色逐渐红润。这是因为咀嚼促进了面部的肌肉运动,改善了血液循环,提高了皮肤细胞的代谢活力。所以,一些科学家提倡经常的咀嚼运动,尤其是在日常的进餐中,应多吃一些具有适当硬度、比较粗糙而富有纤维的食物,细嚼慢咽,这不但有利于营养的吸收,牙齿的清洁,而且还有促进面部肌肉运动之妙。
养狗的好处和坏处
酒精有什么作用?酒精的十大好处和坏处
爱牙日到了, 你嚼无糖口香糖了吗?
放血和拔罐的好处和坏处
香槟怎么喝是正确的?喝香槟的十大好处及坏处
盘点男性吃香蕉的4大好处
疯狂购物是病吗?购物的十大好处和坏处
未熟豆浆害处大 天天喝豆浆的好处和坏处
蒸脸器有用吗?详解蒸脸器的好处和坏处
口香糖嚼10分钟要吐掉 超过10分钟你的口香糖就白嚼了
口香糖最多可以嚼多久
多吃香蕉有什么好处和坏处呢
嚼口香糖会长皱纹 造成脸部皱纹的坏习惯
吃香菜的好处与坏处是什么
嗜糖的坏处
细嚼慢咽竟然有这八大好处
喝大麦茶有什么好处和坏处呢
炒菜放白糖的3大好处 白糖怎么选择?
戒糖后皮肤多久能变好 戒糖的好处和坏处有哪些
有胃病的人 能否嚼口香糖?
压力过大会脱发吗?压力带来的十大好处和坏处
吃苹果好处和的坏处
香蕉的好处与坏处有什么
吃大葱的好处与坏处有那种
香菜的4大好处 香菜能补肾祛斑
嚼口香糖的好处和坏处 嚼口香糖的好处和坏处是什么
经常嚼口香糖有什么坏处?经常嚼口香糖的危害
汗蒸的好处和坏处 揭秘汗蒸6大好处和3大坏处
旅行遇难几率大吗?冒险旅行的10大好处和坏处
男性常常嚼口香糖真的养生吗
嚼口香糖的危害有哪些
吃香蕉的好处与坏处是什么
经常嚼口香糖炎症风险高