女人肾虚的症状有哪些 治疗肾虚有妙招
本文已影响1.17W人
本文已影响1.17W人
说到肾虚你肯定首先想到的男人肾虚,其实不然女性肾虚同样危害女性健康。从中医上讲,肾为先天之本,是人体生殖发育的根源,脏腑机能活动的原动力,因此为了健康着想,女人患上肾虚要及时治疗才行。当然治疗前需要先了解女人肾虚的症状,那么女人肾虚的症状有哪些呢?怎么治疗女人肾虚呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。
女人肾虚的症状有哪些?
1、失眠、浑身燥热、注意力难以集中、记忆力下降
肾阴虚的女性心情容易烦躁,注意力难以集中,工作是老是提不起精神,工作效率明显下降。且常常失眠、做梦。此外还常常感到腰膝酸软。
还会有以下诸症:眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗等表现.
2、食欲不振、恶心、胃疼、腹痛腹泻、便秘等
一日三餐,进食甚少,排除天气因素,即使口味非常适合自己的菜,也经常味同嚼蜡。食生冷干硬食物则感到胃部不适。
尿频,在正常饮水情况下,夜尿在3次以上;小便无力,淋漓不畅,大便粘滞不畅。
3、免疫力下降、耳鸣、鼻塞
女性肾虚会比以前容易感冒,而且一感冒就鼻塞,流鼻涕,咽痛,症状明显。
坐、蹲的时间稍微长些,直立后会感觉两眼发黑、头晕耳鸣。
4、畏寒怕冷、腰酸背痛
比一般人怕冷,总是要比别人穿得厚。没有风湿或外伤,却常感背部不适、胸部有紧缩感、腰背痛、不定位的肌肉痛。
不提重物,走到三楼就两腿无力;坐在椅子上看电视,超过2个小时就觉得腰酸。以上属于肾阳虚的症状表现。
5、“性趣”下降、抑郁、焦灼、心慌等
月经不调、性欲跌落,丈夫对你明显表示了性要求,但你却经常感到疲惫不堪。经常觉得有团无名的火积压在心中,想发泄却没力气。独处的时候经常有莫名的心慌感。
怎么治疗女人肾虚?
1、食补
(1)、肾阳虚时
需补鹿肾、虾、虫草、羊肉、狗肉、麻雀肉、刀豆、韭菜、肉桂、海狗肾、海马等。
(2)、肾阴虚时
需补燕窝、灵芝草、银耳、羊乳、猪髓、猪脑、猪皮、猪蹄、乌骨鸡、鸽肉、龟肉、鳖肉、蚌肉、泥螺、黑大豆、黑芝麻、樱桃、桑葚、山药、何首乌、枸杞子等。
(3)、肾气虚时
可食羊肾、猪肾、火腿、鸡肝、泥鳅、豇豆、白豆、小核桃肉、栗子、莲子、肉桂等。
2、运动治疗
(1)、太极拳
太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。腰为肾之府,经常活动腰部,能使气血通畅,从而起到补肾的作用。
(2)、强肾操
a、两足平行,足距同肩宽。目视鼻端,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开。脚跟提起。连续呼吸9次不落地。
b、再呼吸,慢慢屈膝下蹲,两手背逐渐转前,虎口对脚踝。手接近地面时,稍用力抓成拳,吸足气。
c、憋气,身体逐渐起立,两手下垂,逐渐握紧。
d、呼气,身体立正,两臂外拧,掌心向前,两肘从两侧挤压肋,同时身体和脚跟部用力上提,并提肛。
以上程序可连续做多次。
(3)、缩肛功
a、平卧或直立,全身放松,自然呼吸。
b、吸气时,做收腹缩肛动作,呼气时放松,反复进行30次左右。
c、早晚均可进行。
本功能提高盆腔周围的血液循环,促进性器官的康复,对防治肾气不足引起的女性性欲低下有较好的功效。
小便泡沫多是肾虚导致的吗 肾虚有哪些症状
阳虚的症状有哪些 中医秘方治疗阳虚
肾虚的症状有哪些 吃什么好
男人肾虚症状有哪些 该如何调理
四个症状辨别男人是否肾虚 补肾菜有哪些
脾虚肾虚的症状有哪些 吃什么食物调理
便秘是肾虚吗 肾虚的症状
比别人爱出汗是肾虚吗 肾虚患者有这些症状
肾虚的症状有哪些 怎么补肾效果杠杠的
男人肾虚的症状有哪些 会影响性功能吗
严重肾精亏虚最明显的症状是什么?五子衍宗丸治疗肾阴虚还是肾阳虚?
男人肾虚症状有哪些 男人肾虚的症状表现
女性肾阴虚症状有哪些 主要有六点
男人肾虚的表现症状又哪些
男士头发白得快是肾虚吗 肾虚的症状都有哪些
女人肾虚有什么症状 女人肾虚的原因
女人肾虚的症状盘点
肾虚的症状有哪些?女人肾虚吃什么补?
女肾虚的症状有哪些
食疗治女人肾虚 五款治疗肾虚的食谱推荐
女性肾虚的症状有哪些 该如何进行调理
男人肾虚有哪些症状 看看你中了几个
肾虚有哪些种类 男人肾虚的原因有哪些
男人肾虚症状有哪些 该如何调理
女人脾虚的症状有哪些 食疗助女人健脾补虚
女性也会肾虚?女性肾虚的常见症状
盘点肾虚都会有哪些症状
男人肾虚会有哪些症状 有补肾效果的七种食物
女人肾虚的症状有哪些 饮食吃什么好
女人肾虚的症状有哪些 8大典型症状详解
卖肾对身体的影响 卖肾会有什么影响
男人肾虚有哪些症状 看看你有没有这7个症状
男人肾虚症状有哪些 吃什么食物补肾