五行汤 能强身健体的好处方
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在日本、韩国,以及香港、台湾等地区风行的“五行汤”疗法,近来在我国内地也开始流行。这种汤被誉为21世纪“最神奇的蔬菜汤”,是由牛蒡、白萝卜、白萝卜叶、胡萝卜、香菇按一定比例配合煮成。青色的白萝卜叶养肝、红色的胡萝卜养心、白色的白萝卜养肺、黑色的香菇养肾、黄色的牛蒡养脾。常饮能“滋养五脏,强健身体,治愈宿疾,使慢性病逐渐消失”。
可以说,“五行汤”的配比有一定科学依据。那么,这五种食物又各有什么功能呢?
胡萝卜:有“小人参”的美称。含有丰富的胡萝卜素,而且容易被人体吸收,在高温下也不会被破坏,是名副其实的“胡萝卜素仓库”。其中还富含维生素C、维生素B1、挥发油和氨基酸等成分,故有抗氧化、抑制自由基生长、提高免疫功能、防治癌细胞生成的作用,其所含的甘露醇还可以治疗慢性腹泻。
白萝卜:民间有“十月萝卜小人参”之说,白萝卜可谓是防治癌症的佳品。其中所含的多种酶,可以使致癌物亚硝胺分解,而其中的膳食纤维还有预防大肠癌的作用。白萝卜中所含的木质素,能将巨噬细胞的活力提高2―3倍,从而吞噬癌细胞。其中的干扰素诱导剂活性非常强,具有抗病毒、抗癌功能,故在日本是非常受欢迎的抗癌食物。此外,白萝卜还有降血脂、稳定血压、软化血管的作用。
牛蒡:含有丰富的牛蒡酸、牛蒡酚、菊糖、棕榈酸、膳食纤维等多种物质。美国营养专家认为牛蒡是维护人体良好状态的温和草药,无毒副作用,对体内系统平衡有一定功效。我国中药大辞典记载,牛蒡有促进生长、抑制肿瘤和抗菌作用。此外,牛蒡对糖尿病、高血脂、动脉硬化、便秘、肝解毒有明显效果。
白萝卜叶:又名萝卜杆、萝卜樱等,有消食、理气、和中的作用。可治脾胃不合、宿食不消及赤白痢疾等症。
香菇:又名冬菇,有“植物皇后”、“菌星”等美称,古时曾为贡品。营养丰富,含有香菇多糖、干扰素诱导剂,能诱导体内干扰素的产生,使病毒不能繁殖,从而增强人体免疫功能。日、美等国家科学家发现,香菇中所含的某种酶,能提高机体抑制癌瘤的能力,因此把香菇称为“抗癌新兵”。它还含有维生素D、维生素B12、腺嘌呤及核糖等成分,有防治贫血、肝硬化、降胆固醇等功效。
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