如何提高宝宝的抵抗力?
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提高孩子抵抗力的办法
*每天给孩子按摩
我家宝宝从小身体就不太好,经常感冒生病,一生病我就着急,马上就带着宝宝去家附近社区看,医生经常都会开药或者打针,这样反而使孩子耐药性很强,反复呼吸道感染,感冒好后又感冒,很烦,有次在网上看到给宝宝按摩能增强抵抗力,于是在当当网上买了两本书来看看,按摩两个月后孩子抵抗力也增强了,不再三天两头生病了。
*多喝水,提供足够的营养,保证充足的睡眠,进行体育锻炼。
*宝宝只要在外面玩回家第一件事情就是洗手,然后吃饭前,吃东西前也一定要给宝宝洗手。
*无论冬夏尽量开窗睡觉,有氧睡眠空气好,有利于孩子健康。开窗大小随季节调整,注意不要让 孩子睡在风口。
*经常把孩子的被褥在太阳下晒一晒,太阳光中的紫外线能把被褥里的病菌杀死,除水分湿气,这对预防感冒很有好处。
*早晨给孩子用冷水洗脸,晚上用热水泡脚,可增强机体抵抗力。
从夏天转秋天我都是用冷水给孩子洗脸,还会一直坚持下去,谈到给孩子泡脚,孩子身体一直都不太好,晚上睡觉老是踢被子,去年冬天听妹妹说每天都要给儿子泡脚,可去除寒气,于是我也每天早晚给宝宝泡脚20分钟,不仅寒气去掉了而且还增加了抵抗力。
*要均衡膳食,多吃新鲜水果,蔬菜,蛋类、瘦肉和豆制品。
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