治疗颈椎病有哪些方法
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颈椎病是大家都很熟悉的疾病,我们身边患有颈椎病的人也越来越多,颈椎病给患者造成了很大的困扰。那么颈椎病的治疗有哪些方法呢?下面就是专家介绍的关于颈椎病的治疗新方法,希望对您有所帮助。
颈椎病的治疗方法:
1、 摇头晃脑:长期伏案工作,颈部一直处于前倾位,容易导致颈部肌肉疲劳,易患颈椎腰椎病。工作间隙做些转颈、前俯、后仰的头部运动,或用空拳轻轻叩击头部,不仅能解除颈部肌肉的疲劳,还能改善大脑的血氧供应,健脑提神,治疗由神经衰弱引起的失眠等。
2、 伸腰哈欠:腰酸胳膊痛,这是因为经常处于一种姿势,处于收缩状态的肌肉群就会出现颈椎病病,而处于舒张状态的肌肉群则导致血液淤滞,代谢过程中所产生的一些废物不能及时排出,导又又致肌肉疲劳。打哈欠时通过深呼吸运动,排出肺内多余的残气,吸进更多的新鲜空气,可有效的改善大脑的血氧浓度,解除疲乏;伸个懒腰则引起部分肌肉的较强收缩,在持续几秒钟的伸腰动作中,很多郁积在肌肉中的血液被逼入心脏,大大增加了血循环的容量。
3、 耸肩抛臂:经常端坐于电脑或办公桌旁,两肩下沉,肩部肌肉处于固定的僵化状态,或关节运动不利等症状。经常耸肩抛臂可使肩部和臂的气血运行通畅,有效地预防颈椎病。耸肩时,两肩反复上提和下沉,然后做双臂摆动、循环轮臂和上举。
4、 捶背搓腰:背部为阳,是督脉所据,捶背可以刺激背部皮肤、皮下组织和穴位,通过神经系统和经络传导,增强内分泌和经络系统的功能,增强抗病能力。背部皮下组织还潜伏着许多具有免疫功能的组织细胞,它们很少活动,只有在捶打敲击时,才被赶入血循环,发挥其免疫功能。
以上就是颈椎病的治疗新方法,通过专家的介绍相信您对颈椎病的治疗也有了一定的了解。专家建议患者要根据自身情况来选择适合自己的治疗方法,不要盲目的接受颈椎病的治疗,以免病情恶化。
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