肩周炎患者日常护理不能少
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肩周炎是一种常见老年人群的慢性疾病,很多患者一提到肩周炎都是感到非常的无奈,肩周炎严重影响着患者生活的各个方面,此病让患者遭受病痛的折磨,在积极配合治疗之外,日常护理也是不可或缺的。肩周炎的日常注意事项有什么呢?
肩周炎日常饮食的注意事项
1、忌肥腻食品。因为医学专家发现,患有肩周炎的病人,假如天天吃大量的高脂肪类食物,将出现关节强直、疼痛肿胀以及功能障碍,关节炎的症状明显加重。
2、忌用铁锅烧的饭菜。因为人体内较多的铁可与蛋白质结合而形成一种物质,这种物质再与铁分子结合,可形成铁蛋白蓄积于关节的粘液之中。如再与铁结合就达到饱和,饱和的铁蛋白具有毒性,它和游离的铁能促进关节的发作。
3、忌海味。
肩周炎日常生活的注意事项
1、有很多年轻的朋友在夏天习惯用冷水来洗澡,认为可以降温,其实冷水对身体的刺激比较大,很容易使肩部受凉,引发肩周炎。大家在生活中要用温水洗澡,洗完之后要及时的把身体擦干。
2、在秋天温度有所下降,很多女性朋友还是穿露肩的衣服,殊不知肩部受凉是引起肩周炎的一个重要因素,因此在生活中要及时的保护好肩部,及时的增添衣服,一旦着凉要及时治疗。
3、体育锻炼对每一个人都非常重要,同时还要注重坚持肩部肌肉的锻炼,多做肩部保健运动,可以有效的减少肩周炎的发病,起到很好的预防。
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