骨质增生的家庭治疗措施
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骨质增生的发生给很多患者的身心健康带来了严重的影响,为了能够更好的治疗骨质增生疾病,我们对骨质增生的家庭治疗方法也该有所了解,那么骨质增生的家庭治疗方法有哪些?下面我们一起来了解一下骨质增生的家庭治疗方法。
骨质增生的家庭治疗法:
骨质增生会摩擦相邻的骨头和神经、血管,导致发炎,并可能在神经末梢形成微小的肿瘤,使患者异常疼痛。一般来说,不到万不得已,不要采取手术治疗,因为骨质增生常会再生。
1.选择软底鞋 选择橡皮底的鞋子对足部较好(胜过皮制的)。穿得舒适比穿得好看重要。慢跑鞋是不错的选择。避免走在坚硬的表面上,例如水泥地、木板、或无地毯的地板。可在脚跟处加护垫,以减轻疼痛。
2.垫上泡沫软垫 软垫可减轻骨质增生对周围的压迫,可以在软垫骨刺相应的部位挖一个洞。
3.热敷 如果疼痛的比较厉害,可用热敷。
4.泡脚 轮流用热水及冷水泡脚,对减轻症状大有好处,用冰按摩脚底也有帮助。
5.有选择的锻炼 你可以用骑脚踏车或游泳取代走路或慢跑,既达到了锻炼的目的,又不会伤及病脚。
6.减肥 偏胖是引发骨质增生的原因之一,因此减肥也是刻不容缓。
7.应避免的食物 勿吃任何柳橙类水果,尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻挠复原过程,并扰乱体内的矿物质平衡。
8.补充营养素 ①盐酸甜菜碱 用量依照产品标示。帮助钙质吸收。年长者较易缺乏盐酸。假使你有溃疡或严重胃灼热的病历,勿试此产品。②钙及镁箝合剂 钙每天1500毫克,镁每天750毫克。保持钙、镁平衡将预防不正常的钙质堆积。 ③蛋白质分解酵素 用量依产品标示。帮助营养的吸收及控制发炎。 ④维生素C甲生物类黄酮 维生素C每天2000~4000毫克,黄酮每天100毫克。一种抗发炎剂,对胶原蛋白及结缔组织有益,帮助减轻疼痛。 ⑤维生素B群添加维生素B6 每天50—100毫克。同时服用各种维生素B最能发挥其功效,维生素B6是制造盐酸所必需的。
9.天然药草 可使用山金车及洋甘菊泡脚。也可将这些药草包于布内,敷在脚上。
以上是介绍了骨质增生的家庭治疗方法,大家是否都有所了解了呢?如果出现了骨质增生的症状,一定要到正规的医药进行治疗,如果对骨质增生还有疑问,请咨询专家进行解答疑难。
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