月经不调可以吃豇豆吗
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豇豆也叫长豆或是豆角,就是我们平时吃的豆角,豇豆的功效与作用有很多,有补肾生精、健脾理中、益气调营的功效。
适应症:月经不调,痛经,崩漏,带下,糖尿病,消化不良,积食腹胀,遗精等各种疾病。
豇豆是夏秋季节最常吃的日常蔬菜之一,豇豆的做法很简单,可以单独拿来炒,也可以用来凉拌,还能做成豇豆干、腌豇豆等菜肴,豇豆的嫩叶也可以当蔬菜吃,做汤的时候放一些,汤的味道十分鲜美可口,具有解暑的作用。
豇豆的营养高,当中有很多的营养元素,吃豇豆可用于治疗脾虚、更年期综合征,月经量多、闭经等病症。
提示:
豇豆可以益气补肾,但是不容易消化,腹胀者最好不要吃,如果吃了会加重症状,体质正常的人可以吃,但也不要过量食用。
推荐食谱:豇豆炒猪肚
材料:熟猪肚,豇豆,葱姜蒜,盐,酱油,料酒,白糖,猪油等各适量。
做法:1、把豇豆洗干净切成一段一段的,猪肚切成丝放在碗里备用。
2、把炒锅放火上,放上猪油加热,下葱姜蒜放下去炝锅,然后把猪肚丝放进去,豇豆也放进去炒,放入盐酱油再放一些清水,炒一会后再放入白糖炒至入味,最后再放味精就可以出锅了。
猪肚性温,可以健脾胃,与豇豆一起炒的时候,有健脾胃的功效,很多脾虚、糖尿病、慢性腹泻、食欲不振、更年期综合征的患者可以多多食用哦。
素炒豇豆
材料:豇豆,花生油,酱油,醋,白糖,味精,盐等各适量。
做法:1、将豇豆清洗干净之后,用刀对切成两段备用。
2、将炒锅烧热后,放入花生油,油热了就把豇豆放进去翻炒。
3、然后倒入酱油,盐,加少量清水,待锅开后,就改用小火,用锅铲不断的翻动豇豆,直到炒熟,最后加点白糖和味精就可以出锅了。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
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