3招判断外阴健康 日常护理不可少
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三字教你自查外阴
1、望。
女性可以用一面小镜子,放在外阴的下面,前后左右移动镜子照视,观察自己的外阴部。除此以外,通过观察阴道分泌物,如白带和经血的颜色、清浊、稀稠,也能从中发现问题。正常的白带是清白颜色的稀薄液体,正常经血是鲜红色或浅红色,有人还会有一些血块。
2、闻。
用鼻子嗅一下分泌物、经血或外阴部散发出的气味。正常的气味应该是清淡的腥味、汗酸味或无味。如果出现了腥臭味、腐臭味或特殊的气味,就有可能出现问题。
3、触。
在触之前要先把手洗干净,用食指和中指的指腹,从“阴阜”部位开始,从上而下,从外阴直至肛门。一般触摸外阴的时候,感觉应是光滑、柔软。如果不用力去按,是不会感到疼痛,当然,正常的情况下,不应摸到有小的结节或肿块,否则,就有可能出现问题。
那么,外阴又该如何进行日常护理呢?
1、加强自我保护意识,培养良好生活细节。一些不正确的卫生习惯往往造成私处疾病,所以,要从小事做起进行预防。例如内衣裤应与其他衣服分开洗;清洗阴部的盆子、毛巾一定要专人专用,避免混合;毛巾要定期煮沸消毒。
2、正确使用洗液护理。有专家建议,女性应尽量每天洗澡。当外阴有瘙痒、异味时,可以选用一些洗液做外阴清洁。专家认为,相对于西药洗液,中药成分的洗液更加温和。而正确的清洁顺序,应该在清洁时先清洗外阴、洗涤内裤后再洗脚。清洗外阴的方法是先洗净双手,然后从前向后清洗外阴。
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