预防妇科疾病的方法有哪些?
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预防子宫内膜癌吃避孕药
服用避孕药可以减少子宫内膜癌的患病几率。雌性激素会加速子宫内膜癌细胞的分裂,而避孕药中的黄体酮恰恰能对雌性激素起到抑制作用。此外,避孕药还可以预防许多疾病,如卵巢癌、骨质疏松、痛经、月经失调、卵巢肿瘤等妇科疾病。
预防阴道炎、过敏最好裸睡
敏感的阴部如果总是处于阴暗潮湿的环境,细菌更易滋生,造成阴部感染和过敏。所以,当累了一天,完全放松地躺在床上时,也给身体一次彻底放松的机会。
预防乳腺癌多散散步
乳腺癌是生长于乳房腺上皮组织的恶性肿瘤,严重影响女性健康甚至危及生命,是妇科最常见的恶性肿瘤之一。保持一定的活动量,能够有效地降低人体内引起乳腺癌细胞增长的激素水平。
若每天有5小时以上的时间活动筋骨,患乳腺癌的几率会降低31%到41%。您喜欢家里的小狗狗吗?带它出去走走看看吧,在跑跑停停之间,您已轻易地将可怕的乳腺癌拒之门外。
谷类早餐预防宫颈癌
宫颈癌也称子宫内膜癌或子宫内膜腺癌。据调查,在患有宫颈癌的女性中,有30%的人叶酸摄入量明显低于正常女性。同时,如果在怀孕期间摄入足量的叶酸,宝宝患上致命性神经缺乏症的几率就会下降50%。
增加叶酸摄取的方法很简单,每天一顿谷类早餐即可满足人体需求。
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