孩子喂养中的注意事项
本文已影响2.29W人
本文已影响2.29W人
首先要保证孩子膳食中蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例,各种矿物质和维生素的供给也应适量。每日膳食中应包括:谷类134克;代乳粉15克;豆及豆制品20克;肉类38克;蛋类38克;蔬菜135克;水果38克;糖19克;油10克。
由于l岁的孩子胃肠道的消化吸收机能发育还不完善,因此,不宜给孩子吃油炸的、块大的、带刺激性和含粗纤维较多的食物。在给孩子做饭时,要特别注意烹调方法。肉类要制成泥、末,蔬菜也要切碎,还要采用煨.煮等混在一起的烹调方法,饭要做得软、烂,易于消化。如肉未菜泥粥、肉未西红柿煨面、烂饭肉末碎菜鱼羹等。
2~3岁的孩子咀嚼能力增强了,食物就不必切得太碎小。肉可以切成薄片、小丁、细丝等;鱼去刺后切以片或成小块就行。豆类应该煮软,切成小块;蔬菜可以切成小丁、小片、细丝。
鱼虾类的肉细嫩,而且有丰富的蛋白质,钙、磷、铁的含量也较高,比较好消化,可以多给孩子吃些。1~3岁的孩子每日除了三餐之外,还应加1~2次点心,最好是喝点牛奶或豆浆,这对身体的发育是有益的。如果晚饭吃得早,睡前l~2个小时,可再喝点牛奶。
在给孩子烹制食物时,还应注意选择炊具,以免发生食物中毒。如:在煮水果时,切勿使用铁锅,因为这些水果中所含的果酸会溶解铁锅中的铁,形成低铁化合物,使孩子中毒。铜锅铜制品上的铜绿对孩子也有害。
喂养老年犬的注意事项
宝宝辅食喂养6大注意事项
婴儿喂奶的注意事项
打孩子有哪些注意事项
中医夏季养生的注意事项
金鱼喂养注意事项
给孩子选购鞋子的注意事项
断奶喂养的注意事项
新生儿混合喂养有哪些注意事项
新生儿喂养的5大禁忌及注意事项
如何进行混合喂养 混合喂养6大注意事项
孩子出水痘的注意事项
奶瓶喂养有什么讲究和注意事项
混合喂养的正确方法及注意事项
秋季如何科学喂养早产儿 早产儿喂养注意事项
老人带孩子该注意的事项
孩子换牙期的六个注意事项
正确喂养幼犬的方法及养狗一些注意事项
母乳喂养注意事项 警惕母乳喂养的五大误区
产后喂奶注意事项
女子跳钢管舞哺乳 母乳喂养须知注意事项
孩子游泳过程的注意事项
房事养生要注意什么 中医房事养生的注意事项
中年女性养生的注意事项
母乳喂养多久最好 夏季母乳喂养注意事项
夜间喂奶的4大注意事项
新生婴儿奶粉喂养注意事项
孩子补锌注意事项
春节带孩子串门的注意事项
带孩子出游的注意事项
母乳和奶粉混合喂养注意事项
混合喂养注意事项 混合喂养这些事项要千万注意
奶粉喂养的注意事项 奶粉喂养有什么注意事项