男性如何保护自己的精子预防不育
本文已影响2.53W人
本文已影响2.53W人
受孕是一个复杂的生理过程,其中一个必须具备的基本条件,就是男方在同房时能射精,精液中含有正常数量、形态和活力的精子。
如何保护男性精子避免不育?
1.偏食可降低精子数
精子生长需要营养物质供给。有些男子饮食单调、偏食、挑食、不喜欢吃动物性食物(如蛋、鱼和奶制品等),天长日久,可使体内含锌量下降。医生表示,微量元素锌被誉为“夫妻和谐素”,精子数目下降30%~40%,甚至使人丧失生育能力。
2.精子也怕热
精子成长的过程需要低温,不然精子就会夭亡。当气温太高时,扩大散热面积,在冷时它又会皱起来,以减少散热面积,从而保持阴囊的温度比腹腔内低。医生提醒,如果男子有爱洗热水澡的嗜好,可使精子数量减少,导致不育,所以洗澡水温度不宜过高。
3.不要让烟酒伤害精子
医生指出,吸烟和酗酒是精子的大敌。长期大量吸烟是导致不育的重要因素之一,因为有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感,香烟中的尼古丁能杀伤精子。一般来说,吸烟者精液中所含精子数目比不吸者少,而且畸形精子的数较多。酗酒则会导致生殖腺功能降低,使精子中染色体异常,从而导致胎儿畸形或发育不良。因此医生提醒,青少年时期应养成远离烟酒的习惯。成人后,即便不戒烟酒,也应该注意不要过度。
4.性生活要适度
医生提醒,如果手淫过度、过早进行性生活,既能导致阳痿,也能使每次射精所含精子量变少。适度性生活,才有利于受孕生育。
5.生育期谨慎用药
医生表示,经常使用镇静药、抗肿瘤药、化学药物,药物中的有些成分可引起精子生长障碍,精子染色体损害和断裂;大量受放射线照射亦可引起精子染色体畸变。因此,处于生育期的男性要尽量避免长期大量接触这类有害物质,不随意滥用药物。
肥胖男人不育风险高 如何预防男性不育
预防男性不育的保健方法
男性如何保护精子质量
男人精子过多会不育吗 男人如何防不育
男人防止不育的自我保护措施
男性夏季保健知识 如何预防精子中暑
男性如何做好不育的预防工作
玩电脑竟致不育 如何预防男性不育症
肥胖者更容易不育 如何预防男性不育
如何保护自己的髋关节
男人如何保养自己的“命根子”
男性日常生活如何预防不育
如何保护好自己的颈椎
不爱说话=自闭症?儿童自闭症如何预防?
男性不育要如何科学预防
雾霾如何保护自己 做好防护远离雾霾侵害
如何预防不孕不育 保护卵巢刻不容缓
精子异常致男性不育 预防不育从日常出发
男性不育症如何去预防呢
如何从饮食上预防男性不育
男性恶习引发不育 如何预防不育症
女性应该如何保护自己的乳房
当代白领如何预防男性不育
如何教育孩子保护自己
男性不育要如何自检 预防方法有哪些
预防男性不育的日常保健
64岁女教师性侵男童 如何让孩子保护自己
面对性侵犯 孩子该如何保护自己?
如何保护自己的肝脏呢
提高男性精子质量 预防不育的方法
男性如何预防不育症方法
男性如何保养自己的私处
男性不育会有哪些症状 如何预防不育