男性不育的药膳食疗方推荐
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男性不育患者饮食注意:
多吃绿色蔬菜和鸡蛋
绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果有利于精子细胞成长。研究证明:大蒜可以迅速增强性欲,而且促进男性和女性阴部血液循环,刺激性感觉。每天食用900mg大蒜可以达到最佳效果。
鸡蛋中所含的物质可以有效提高性欲。患者应尽量做到不挑食,让营养搭配达到均衡。每天食用大量含有丰富维生素和矿物质的蔬菜和水果,会促进性激素的产生。
海鲜是很好的选择
海鲜富含锌元素。鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼等食物中含有赖氨酸和锌,是精子形成的必要成分。锌是男人所必需的一种重要元素,如果缺乏锌将导致性欲低下、精子量少,甚至阳痿。男人每次射精中大概含有5mg锌,是每日锌摄入量的1/3/,因此性生活越频繁的人,就越需要补充越多的锌。
适度饮酒和饮料
男性应控制酒精和饮料的摄入,可乐、巧克力、咖啡等都要适当的饮用,过量可导抑制中枢神经长期兴奋,进而抑制精子产生。
【药膳食疗】
1,种子蛋酒方:
[原料]当归6 g,红花6 g,艾叶6 g,鸡蛋3枚。
[制法]把鸡蛋每个钻7个孔,用陈酒600mL,把药、蛋共煎,取300 mL即可。
[功效]温经,活血,补虚。用于男性不育。
[服法]蛋、酒并服。1次/d。
2,胆肝丸:
[原料]鲤鱼胆15 g,公鸡肝30 g。
[制法]将胆、肝焙干为末,用雀卵和丸。
[功效]益肝肾。用于男性不育。
[服法]睡前1次服食。
3,羊肉粥:
[原料]精羊肉120 g,肉苁蓉120 g,梗米120 g。
[制法]将精羊肉、肉苁蓉切碎,同入锅中,加适量的水。加入五味调料。煮粥。
[功效]补肾阳,益精血,健脾胃。用于肾虚所致的男性不育。
[服法]分4次空腹服食。
4,米油:
[原料]米油(煮米粥时,浮于锅面上的浓稠液体)适量。
[制法]用米煮粥时滚锅面上取浓稠液体,取起加炼过食盐少许。
[功效]补液填精。用于精清不育。
[服法]空腹服下。
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