10个小妙招让男人得到性福
本文已影响1.64W人
本文已影响1.64W人
1、保持健康体重
2、注意饮食
不利于心脏的饮食同样也不利于性能力,少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量,同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现,长期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障碍。
3、 适度喝酒或干脆不喝
4、防止高血压高胆固醇
5、定期锻炼
大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼,尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车,穿有垫片的裤子,最好站着骑。
6、 不要依靠凯格尔健肌法
7、避免合成类固醇
吸烟可以损害血管,阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。
8、密切注意睾丸素
9、控制压力
10、减少冒险性性行为
冒险性性行为或不正确的姿势可以对性器官造成压力,从而引起勃起功能障碍。
10个妙招让你轻松分辨花心男
男人晚上亲“夫”的10个妙招
10个日常减肥小妙招 让你又瘦又美
治疗男性失眠 推荐10个妙招
让老人长命百岁的10个妙招
怎么让老公戒烟 让男人戒烟小妙招
女人迷住男人的10个妙招
让老人睡得好的6个妙招
教你征服男人的10个妙招
10个小妙招让夫妻房事更兴奋
教你抢到好男人的六个小妙招
让男人远离早泄的八个小妙招
11个小妙招让男人床上更持久
10个快速受孕小妙招(男性不能穿牛仔裤)
10招让你的婚姻幸福到老
新婚之夜小妙招让你性福连连
女性生理期保养的10个小妙招
让男人主动上钩的5个小妙招
男人晚上护肤的10个妙招
10个小妙招随意决定胎儿性别
女人减压的10个小妙招
男人吸引女人的10个妙招
缓解女性痛经的10个小妙招
女人养肾必学的10个小妙招
维持幸福婚姻的10个妙招
让牛仔裤变松的小妙招 10个小妙招解决不自在
男人晚上亲“夫”的10个妙招
护手嫩手小妙招 10个护手小妙招
产后找回性福的20个小妙招
9个妙招 让女性得性高潮更容易
五个小妙招让男人远离龟头炎
预防急性肾炎的10个小妙招
三个生活小妙招让女性更有魅力