男人强精壮阳必吃6道药膳
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黑豆黄芪党参汤
材料:黑豆、党参、黄芪、桂圆、猪瘦肉、生姜适量、盐少许
制作方法:材料洗净,猪瘦肉洗净切块。所有材料入锅,加入适量清水,武火煮开后转文火煲2小时。出锅前下盐调味即可。
功效:滋阴补肾、养血益津、生发乌发、养心安神。现代人工作压力大,容易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力,补肾很重要。黑豆就是一种有效的补肾品,黑豆乃肾之谷,黑色属水,水走肾,所以肾虚的人食用黑豆很有益处。同时黄芪能补气固表,党参补中益气,桂圆养心安神,用它们一起煲汤,有养血滋阴、益气固表的功效,而且汤水润而不腻,补而不燥,还有生发乌发的作用。
肉苁蓉羊肾汤
配料:肉苁蓉20~30g,羊肾1对。
制法:水适量,煮汤。调味服食。
功效:补肾益精,壮阳。适用于肾虚阳痿,夜多小便,肾虚腰痛,肾虚耳聋,肠燥便秘等。
肉苁蓉常用于治疗阳痿,腰膝冷痛等。《本草经》说它能“养五脏,强阴,益精气”。羊肾,味甘性温,人肾经,功能补肾气,益精髓。
注意:用时羊肾要切开清洗干净,以除去异味。
鹌鹑蛋烧板栗
材料:鹌鹑蛋250g,栗子250g,胡萝卜1根,杜仲10g,小枣5枚,大葱2g,姜片3g,高汤少许
制作方法:将鹌鹑蛋放入锅中,放入杜仲煮熟后过冷水去皮备用。将胡萝卜切块,栗子煮熟去皮。将鹌鹑蛋沾淀粉挂浆,锅中放入少许油,放入鹌鹑蛋煎到微黄捞出备用。锅中加油,放入葱姜煸出香味,放入胡萝卜煸炒,之后放入栗子、小枣、高汤炖十分钟后放入鹌鹑蛋,入味后收汁即可。
疗效:鹌鹑蛋具有滋阴润燥、养血安胎之功,配以养胃健脾、补肾强筋之栗子,共同达到养血益气、强壮筋骨的作用。#p#副标题#e#
当归牛尾汤
配料:当归30g,牛尾巴1条。
制法:把牛尾巴去毛切成数段,水适量煮汤,待熟后加食盐调味,饮汤吃牛尾。
功效:补血,益肾,强筋骨。适用于阳痿,肾虚腰痛,下肢酸软乏力等。
牛尾巴,味苦性平,人脾、肾经,功能益气血,强筋骨,补肾。当归味甘、辛,性温,人心、肝、脾经,含挥发油、水溶性生物碱,及维生素B,z等,功能补血活血。《名医别录》说它能“补三脏,生肌肉”。《日华子本草》记载它“治一切风,一切血,补一切劳”。
四黑粉
材料:黑豆(炒熟)、黑米(炒熟)、黑芝麻(炒熟)、核桃(炒熟)
制作方法:购买以上食材,将其打成粉末状,取新鲜的保鲜袋将四黑粉包装成一小包放入冰箱,每天早晨取一份,用开水冲熟放入少许蜂蜜即可食用。
疗效:黑豆、黑米、黑芝麻以及核桃都具有强肾健气的效果,不少人平时工作繁忙,不一定有时间每天给自己做补肾大餐吃,但是四黑粉把平时具有补肾效果的食物打成容易吃的粉状,吃的时候冲调即可,即使出差也可以随身携带,相当方便。
钟乳石煮牛奶
配料:钟乳石30g,鲜牛奶350ml。
制法:把钟乳石捣碎,用纱布两层包好,放人鲜牛奶中,煮沸片刻,去钟乳石,饮牛奶。
功效:壮阳,补虚。适用于阳痿,肾虚腰痛,下肢痿软无力等。
钟乳石煮牛奶源于古方。《本草述钩玄》记载“风虚劳损,腰脚无力,钟乳煎:用钟乳粉炼成者5两,以夹练袋盛之,牛奶一磅,煎减三分之一,去袋饮乳,分二服,日一剂”。钟乳石,为碳酸盐类矿物钟乳石的矿石,味甘性温,人肺、肾经,功能温肺气,壮元阳。下乳汁。《名医别录》说它“益气,补虚损,疗脚弱疼冷,下焦伤竭,强阴”。牛奶,《本草纲目》记载它“补益劳损”。
注意:牛奶必须新鲜,用时可加白糖调味。
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