上班族护眼饮食推荐 吃什么对眼睛好呢
本文已影响4.59K人
本文已影响4.59K人
上班族的因为经常面对这电脑,所以对于这眼睛的保护也是很重要的,这是很多人都想要了解的的,生活中这护眼明目的饮食也是不少的,接下来就一起来看看这饮食推荐。
枸杞粥:
枸杞粥
有补肝肾、明目的功效,对肝肾阴虚型近视者很适合。用料是枸杞一两、粳米煮成稀粥,即可食用。也可以在粥料中加一两菟丝子,加强养肝明目的效果。
参杞饮:
参杞饮
适合各类近视疲劳者。用料是枸杞四钱,红参一钱(阴虚内热者可改为西洋参),冰糖一两。将枸杞洗净,晒干;红参放锅中蒸软,切成薄片;将枸杞、红参片一起放入茶杯内,加冰糖,泡10分钟左右即可饮用。
羊肝枸杞汤:
羊肝枸杞汤
是有助于眼睛保健的民间食疗,可以用于肝肾精血不足所导致的近视眼。如果羊肝较难买,可以用鸡肝或者猪肝代替。
护眼明目的饮食在生活中其实也是有不少的,这些的做法也是很简单的,对于这饮食感兴趣的不妨试一试哦,希望对大家能有帮助。
保护眼睛小窍门,经常转眼珠子(做眼保健操/食疗护眼)
怎样保护眼睛 哪些家务对眼睛伤害大
保护眼睛吃什么好 对眼睛好的七种食物推荐
立冬养生要怎么吃才好 饮食上有哪些推荐呢
如何保护好你的眼睛 有益眼睛健康的食物
对着电脑屏幕敲打的用眼族 护眼食疗方
哪些食物对眼睛不好呢
吃什么对眼睛好 恢复视力的食物有哪些
男性饮食 上班族晚餐吃什么好
养眼睛的食物有哪些?盘点对眼睛好的十大食物
如何保护眼睛 五种食物让你眼睛永远明亮
冬季吃什么对皮肤好呢 冬季护肤美食推荐
白内障吃什么对眼睛好呢?
眼睛疲劳怎么办 达人推荐小鸡炖榛蘑还你明亮眼睛
什么食物对眼睛好 经常用眼看手机电脑的必看收藏
上班族 推荐五款养眼养颜排毒茶
上班族吃什么对眼睛好 上班族吃啥对眼睛好
眼睛实在太辛苦 上班族如何保护眼睛?
【图】吃什么对眼睛好 多吃这几种食物可预防近视
如何保护眼睛 爱护你的眼睛守住眼前的美
眼睛干涩要注意用眼卫生 缓解眼睛干涩推荐4款花茶
上班族晚上吃什么好?上班族饮食原则介绍
紧致眼膜什么牌子好? 推荐8款DIY眼膜