男性保护前列腺的六大方法
本文已影响1.42K人
本文已影响1.42K人
男人的前列腺健康很重要,保护前列腺是每个男人都应该做的事,那么男人有什么好的方法保护前列腺健康呢?
前列腺可谓是男人的命根子,是男性生殖系统的重要器官,在男性的身体系统中至关重要,但是随着人们生活压力的逐渐加大,前列腺疾病的人越来越多,这就提醒我们平常要多加注意前列腺疾病的症状,以进行积极治疗。所以男人一定要学会的保护“”下面“”的方法,下面就是小编总结的关于生活中保护前列腺的六种方法,一起来了解一下吧!
一、抽烟太多“扰腺”
在现实中,男人抽烟太多却易“扰腺”。香烟中的烟碱、焦油、尼古丁、亚硝胺类等有毒物质能干扰支配血管的神经功能,影响前列腺的血液循环,从而导致前列腺充血。其有毒物质还可直接毒害前列腺组织,使其功能紊乱,抵抗力下降,产生疾病。
二、远离刺激性食物
煎炸、辛辣食品都属于刺激性食物,男性朋友食用后容易使前列腺长期充血。现在很多男人特别喜欢边吃火锅边喝酒,辣椒、大葱、大蒜、胡椒等辛辣刺激性食品会导致血管扩张和器官充血,加上酒精的刺激后,前列腺的血管持续扩张,长期处于充血的状态,就会诱发前列腺炎。
三、该尿就尿,别憋着
男人经常憋尿不解会使膀胱压力增大,使尿液反流回肾脏,引起肾盂输尿管炎症。经常憋尿还会使膀胱壁变薄,抵抗力下降,引起膀胱慢性炎症。由于膀胱与前列腺相邻,炎症可逐渐蔓延至前列腺,使前列腺发生慢性炎症。
四、性生活适度最有益
纵欲是前列腺“大敌”,但寡欲亦非前列腺“朋友”,性生活适度最和谐。性生活过于频繁会导致前列腺过度充血,诱发前列腺炎。过度压抑性欲,则会使前列腺液大量囤积,诱发炎症。另外,射精前中断性交、体外排精、或频繁的自慰,都会使前列腺充血、肿胀,引起炎症。
五、护腺食品不可少
蔬菜水果对前列腺健康也起着很重要的作用,我们平时常吃的苹果就有保护前列腺的功效,研究表示,这可能是苹果中的锌在起作用。西红柿也是护腺食品,可帮助中老年男性缓解尿频,减少起夜次数。因为西红柿中的番茄红素可以抑制老年性前列腺肥大,让膀胱不再受到压迫。
六、多喝水
多喝水就会多排尿,浓度高的尿液会对摄护腺产生较多的刺激,所以多多喝水,以稀释尿液的浓度。饮食上及时补充身体营养需要,特别强调的是微量元素锌可以增加前列腺的抗感染作用。相应地也要加强锻炼,有利于男性健康。
当下对于男性同胞来说,保护前列腺刻不容缓,所以人们一定要重视起来,将前列腺疾病阻挡在身体的大门之外。
保护前列腺最好的方法 如何保护前列腺
前列腺病自我按摩图解:手把手教你按摩前列腺方法
男人秋季多喝水保护前列腺
前列腺的三种按摩方法是什么 男性要注意前列腺的保养
男性前列腺如何保养 八个方面要注意
有效治疗前列腺炎的方法 前列腺炎怎么预防
前列腺炎的三大护理要点和六重防护
冬季前列腺保养有5大方法
10个秘方让你保护好前列腺
前列腺按摩器的危害 正确保养前列腺防止肥大发炎的可能
男性如何保养前列腺
前列腺炎的自我保养方法
前列腺患者可以熬夜吗 有益前列腺的健身方法
前列腺炎能根治吗 治疗前列腺的7大偏方
男性急性前列腺的6个急救方法
前列腺炎对男性的危害有哪些?男性前列腺炎有哪些影响?
冬季男人如何保护好前列腺
男人患前列腺炎会不育? 教你8招呵护好前列腺
秋季男性养生模式 多吃南瓜保护前列腺
冬季怎么护唇 3大针对性的唇部保护方法
男士保护前列腺健康的三个步骤
男性如何保养前列腺 保持卫生很重要
前列腺肥大中医两个月治愈 治前列腺肥大方法