膝关节滑膜炎按摩方法
本文已影响1.84W人
本文已影响1.84W人
膝关节滑膜炎是我们生活当中比较常见的疾病之一,中老年人受此类疾病的好发人群,有的人说适当的按摩方法对这类疾病的治疗也有着一定的帮助呢,这是真的吗?膝关节滑膜炎自我按摩方法有哪些呢?下文已经为我们做出来了介绍,我们起来看看吧。
(1)按压髀关穴。1分钟内,用患侧手的食指和中指,顺时针方向按压髀关穴36圈,再逆时针方向按压36圈。
(2)按压膝眼穴。1分钟内,用双手的食指和中指,顺时针方向按压膝眼穴36圈,再逆时针方向按压36圈。
(3)按压伏兔穴。1分钟内,用患侧手的食指和中指,顺时针方向按压伏兔穴36圈,再逆时针方向按压36圈。
(4)按压委中穴。1分钟内,用患侧手的食指和中指,顺时针方向按压委中穴36圈,再逆时针方向按压36圈。
(5)按压阴陵泉穴。1分钟内,用患侧手的食指和中指,顺时针方向按压阴陵泉穴36圈,再逆时针方向按压36圈。
(6)按压丰隆穴。1分钟内,用患侧手的食指和中指,顺时针方向按压丰隆穴36圈,再逆时针方向按压36圈。
(7)按压三阴交穴。1分钟内,用患侧手的拇指,顺时针方向按压三阴交穴36圈,再逆时针方向按压36圈。
(8)按压解溪穴。1分钟内,用双手的食指和中指,顺时针方向按压解溪穴36圈,再逆时针方向按压36圈。
(9)按压阳陵泉穴。1分钟内,用患侧手的食指和中指,顺时针方向按压阳陵泉穴36圈,再逆时针方向按压36圈。
膝关节滑膜炎的自我按摩方法有哪些呢?上文已经为我们做出来了很详细的介绍,我相信大家现在应该都知道该怎么去按摩了,不过我还是希望大家能够在生活当中多加注意,做好预防的工作,这样才能远离疾病。
怎样按摩脸部让皮肤变好?注意这些按摩手法
膝关节积水治疗方法有哪些
中医按摩 简单按摩祛疾病
推荐治疗关节炎的12个偏方 治疗关节炎有效果
穴位按摩 中医教你穴位按摩的秘方
腹部按摩减肥的方法
睡前按摩提高性功能是真的吗 提高性功能的按摩方法有几种
膝关节炎治疗方法 膝关节炎首要注意保暖
滑膜炎怎么按摩最好 四种按摩缓解滑膜炎
膝骨关节炎该如何治疗
哮喘治疗方法 中医六按摩法效果佳
腰背部的保健按摩方法
按摩店借按摩行窃 低价按摩实际上是为行窃
膝关节不舒服怎么办?氨糖软骨素保护关节、保护膝盖!
颈部疼痛按摩方法
关节炎膝盖痛怎么办
推荐治疗关节炎的12个偏方 治疗关节炎有效果
经常按摩腹部的好处 肠胃保健腹部按摩法
按摩店借按摩行窃 行窃手法层出不穷
膝盖关节疼 坐骨神经痛怎么按摩
男子做按摩时突然脑出血死亡 按摩技师:没按他头
头部按摩手法:简单按摩方法及头部7大穴位按摩功效
膝骨关节炎该如何治疗