学好一招排光体内10年寒气
本文已影响8.66K人
本文已影响8.66K人
寒是危害人体健康的罪魁祸首,正所谓:“十人九寒”,不少人手脚冰冷,身体总是感觉捂不热,整个人就好似一个“冰箱”,特别在冬季中。
中医认为:“寒是各种疾病的根源”,很多疾病都和“寒”有关。那么,为什么人们的身体中会有如此多的寒湿之气呢?“寒”到底是从何而来的呢?
人体寒气产生的原因
1、外部因素
身体受寒:一些“冻美人”们,即使在寒冷的冬天,仍然穿的很少,露肩、露脚踝、露肚脐、露腿,虽然够性感,但是却也为“寒湿之气”袭入身体提供了便利,身体的这些部位是最怕受寒的,若总是裸露在外,体内寒气不重才怪。
饮食过寒:冰淇淋、冰镇饮料吃起来固然凉爽惬意,但是若常食,必然会加重体内的湿寒之气,尤其是本身就相对体寒的人群。
居住环境较潮湿:若经常处于阴冷、潮湿的环境中,也会使得人体内的湿寒之气逐渐加重,所以一定要避免在潮湿的环境中久呆,以干燥、通风为主。
2、内部因素
大家应该常会听到“心寒”、“手脚冰凉”等说法,而身体产生这些寒凉之意多是身体自身的原因。
身体原因:有些人生性体寒,打小体内湿寒之气就重,其中女性要高于男性。
经常熬夜:晚上11点至次日凌晨2点左右是人体进入睡眠的重要时段,且中医认为此时是人体内阴气最旺盛的时段,而在睡眠的过程中能利于阴、阳之气的调节,若熬夜不睡觉,则不利于阳气的升发,长此以往,必然会造成阳虚阴盛。
祛除寒气的一些方法
⑴对于一些体内寒气较重的人群,艾灸辅助治疗不失为好选择。
⑵中医认为:“动则升阳”,因此经常运动能促进全身的新陈代谢,有助于调节气血,为身体带来热量,身体自然能变得温暖起来。
有助于驱寒的饮食
红糖姜茶:红糖和生姜都属于温性食物,常喝点能促进身体发汗,寒湿之气也能快速的排出,瞬间让你暖和起来。
羊肉:羊肉性温、味甘,并且还含有丰富的蛋白质、脂肪等营养素,多吃点能为身体进行补虚滋养,增强身体的热量,特别适合冬天食用。
以上为大家介绍了,体内寒气产生的途径,希望各位为了避免寒气产生,一定要引起高度重视,做好相关的防护事项,而对于寒气重的人群,还得赶紧采取驱寒的方法哦!
学好这些方法轻松祛除体内湿气 保你少生病
小寒节气吃什么 2018年小寒美食盘点:牛肉、姜汁、南瓜
怎么知道体内有湿气?体内有湿毒要怎么排出去?
2018中国大学排行榜 安徽大学第89北大清华连续11年蝉联冠亚军
英贵茶禁忌,过多饮用会加重体内寒气(肠胃不好禁止服用)
如何给身体一次大排毒?10种天然排毒养颜食物
艾灸的作用 行气驱寒体虚人士与寒性体质最佳疗法
喝水时加它体内毒素排光光
2018小寒节气图片 小寒祝福语
盘点2018中国最好大学排名前十 你的母校排第几
小寒节气养生小常识:补气为主 内外保暖 提高耐寒能力
吃什么可以排出体内寒气 可以排出体内寒气的食物
艾草加一物,扫除体内10年恶寒,让疾病断根,可惜很少人知道
学会这10招,宿醉无烦恼
男子体内取出40把刀具 已存在10年
男子身体不适医院检查 竟发现一完整灯泡藏在体内11年
体内湿气重的原因:身体缺乏锻炼(经常吃生冷寒性食物)
二十四节气之小寒短信 2018年小寒祝福短信集锦(图)
秋季排毒小妙招 轻松清除体内垃圾
如何去掉老年斑 学会一招60岁也能光彩照人
2017世界大学学术排名500强名单及各国上榜学校统计表
怎么把体内的寒气排出 身体排寒的方法
体寒的特征 寒气湿气竟都从这个地方进入的