吃饭八分饱 可能让你多活10年
本文已影响3.11W人
本文已影响3.11W人
东京近日发表了一研究成果,指出男性吃得太饱,会造成抑制细胞癌化的遗传因子活动能力降低,增加其患癌的概率。
这项研究以58名男性为对象。研究人员调查了他们的饮食习惯,发现“每顿都吃得很饱”的人和“基本上只吃八分饱”的人相比,前者的细胞发生了变异,失去运动能力。是导致癌变几率增加的主要原因。
调查还发现,平时喝绿茶的人以及常吃卷心菜的人,其细胞活动比较旺盛,不过,为何它们对人体细胞活跃有好处,目前尚未有最后定论。
如果吃得太饱有什么危害?
男人辛苦了一天,回到家中真想饱餐一顿。但晚餐不要吃得太多、太饱,否则将会损害你的健康。
晚餐不要吃得太多、太饱,否则将会损害你的健康 一是引发胃病。
人的消化系统需要定时休养,才能保持正常工作。如果饱食,上顿的食物还未消化,下顿的食物又填满胃部,消化系统就得不到应有的休养。人体胃黏膜上皮细胞寿命很短,每2-3天就要修复一次,一日三餐之外还常吃夜宵,就使胃黏膜得不到修复的机会。
由于让食物长时间滞留胃中,逼迫胃大量分泌胃液,破坏胃黏膜,容易产生胃糜烂、胃溃疡,从而诱发胃癌。
常吃这些蔬菜让你多活几年
宝宝吃饭“七分饱”更易长高
孩子吃太饱的危害 孩子吃饭七八分饱即可
吃饭过饱过快可致胃出血
生活中的10个三分钟 让你更健康
6个坏习惯会让你少活10年
胃不好怎么养胃 饭吃七分饱多吃养胃食物
慢慢吃饭可增加饱腹感并能减肥
不喜欢吃米饭?这10种减肥主食你可能需要
赖床让你少活10年 五种习惯能长寿
常吃这黄果让你多活10来年(图)
秋季保健 晚餐吃八分饱
延年益寿 这样拉筋能多活10年
八个让你年轻10岁的坏习惯
吃得太饱竟能让这些病找上你
冯小刚机场吃饭难吃飙骂10分钟女员工爆哭
吃多少才是最健康?吃饭七分饱赛过活神仙
吃什么能增寿 粥里放一物吃了让你多活十年!
4种长寿菜可以让你多活几年
七分饱到底是什么感觉 吃饭七分饱的好处
抓住晨起十分钟的时间让你多活十年
科学养生 早上起床10分钟做对可多活15年
健康饮食晚餐八分饱为宜 吃太饱小心7大害
如何控制吃饭七八分饱 怎么控制吃饭七八分饱
让你越活越年轻的10大食物
七个饮食习惯让你少活10年
让你多活十几年的一分钟增寿法
八个吃饭坏习惯 让癌症找上你
规律性生活能让女人年轻10岁
脚底养生11招 让你多活10岁
减肥从粥开始 吃饭最好七分饱
让你年轻10岁的生活妙招
老年人吃饭有10宜 为健康加分