经期食醋减肥的六大妙方
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苦瓜醋方
原料:苦瓜750克,香醋1000克,食盐少许。
做法:将苦瓜去皮去籽,洗净,切成条块,用食盐腌制两个小时,沥干水分,放入瓶内,倒入香醋密封,浸泡5天,即可服用。
用法:每日2次,每次80克,当菜服食,连服3个月,并配合节食,即有良好的效果。
功效:清热解毒,减肥轻身。
木瓜醋方
原料:新鲜木瓜1000克,香醋1000克,食盐少许。
做法:将木瓜去皮洗净,切成条块,用食盐腌制60分钟,沥干水分,放入瓶内,倒入香醋密封,浸泡3天,即可服用。
用法:每日2次,每次100克,当菜吃,连服3个月,即有良好的效果。
功效:清热消暑,排毒减肥。
丝瓜醋方
原料:新鲜丝瓜250克,米醋50克,盐少许。
做法:将丝瓜洗净,去皮,切成细丝,撒上盐腌制片刻,沥干水分,加入米醋拌匀,再腌半个小时,即可食用。
用法:每日一剂,分2次当菜食之,连服三个月。
功效:排毒减肥,润肤祛斑。
适用:肥胖症,高脂血症等。
苹果醋方
原料:苹果600克,香醋500克。
做法:将苹果去皮洗净,切成滚刀块,放入瓶内,倒入香醋密封,浸泡5天,即可服用。
用法:每日2次,每次服食80克,连服2个月以上,即有良好的效果。
功效:清热生津,排毒减肥。
橘皮醋方
原料:新鲜橘子皮600克,香醋600克,食盐少许。
做法:将橘子皮洗净,切成细丝,用食醋腌制1天,沥干水分,放入瓶内,倒入香醋密封,浸泡5天,即可服用。
用法:每日2次,每次服食30克,连服2个月,并配合节食,即有良好的效果。
功效:消食排毒,降脂减肥。
雪莲果醋方
原料:鲜雪莲果1000克,香醋1000克,食盐少许。
做法:将雪莲果洗净,去皮,切成条块,用食盐腌制30分钟,沥干水分,放入瓶内,倒入香醋密封,浸泡3天,即可服用。
用法:每日2次,每次100克,当菜服食,连服2个月以上。
功效:清肝解毒,减肥瘦身。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
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