决明子的减肥功效 决明子能减肥吗
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决明子的减肥功效
决明子具有清肝明目,润肠通便,降脂瘦身的功能。除了含糖类、蛋白质、脂肪外,还含甾体化合物,大黄酚、大黄素等,还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。所含大黄素、大黄酚对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效,并有一定抗菌、消炎作用。
清代的《广群芳谱》中说:“为茹及点茶食,苗叶可作酒曲。”茹是蔬菜的总称。草决明的嫩苗、花叶、嫩果均可食用。其叶子用火炙后极香,点茶食,即指制作“熟水”,这是宋代开始流行的一种保健饮料。
决明子减肥茶如何制作
【原料选择】
荷叶3g,决明子6g,制大黄3g,首乌3g,扁豆3g,玳玳花3g。
【泡饮方法】
用法开水冲泡代茶。
【养生功效】
荷叶决明子茶能减肥降脂,畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。
以上就是有关决明子到底能不能减肥的相关内容啦,其实决明子能起到减肥的作用是因为决明子能通便排毒,能把宿便毒素排出体外,那么身体自然变得轻松啦。》》精彩阅读:决明子还有这些用途
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