选对零食瘦身正当时

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１　巧克力：
　　
有使人心情愉悦及美容作用，能产生如谈情说爱时一样的体内反应物质。

２　薄荷糖：
　　
能润喉咙、除口臭、散火气，令人神清喉爽。

３　葡萄干：
　　
有益气、补血、悦颜之益，但要注意卫生。

４　芝麻糊：
　　
有乌发、润发、养血之功，对症吃可防治白发、脱发，令人头发乌亮秀美。

５　南瓜子和开心果：
　　
富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质，适当食用能保证大脑血流量，令人精神抖擞、容光焕发。

６　奶糖：
　　
含糖、钙，适当进食能补充大脑能量，令人神爽，皮肤润泽。

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