吃龙眼可以减肥吗?
本文已影响4.43K人
本文已影响4.43K人
桂圆的热量和减肥功效
别名:龙眼、益智、骊珠、元肉
热量:71 大卡(100克可食部分)
分类:水果,热带、亚热带水果类
桂圆是无患子科植物龙眼的假种皮。主产于福建、广东、广西、四川等地,此外台湾、云南和贵州南部也有出产。其中福建产量占全国总产量的50%。
桂圆因其种圆黑光泽,种脐突起呈白色,看似传说中“龙”的眼睛,所以得名。新鲜的龙眼肉质极嫩,汁多甜蜜,美味可口,实为其他果品所不及。鲜龙眼烘成干果后即成为中药里的桂圆。
营养价值
1. 桂圆含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效;
2. 研究发现,桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%,妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段,适当吃些龙眼有利健康;
3. 桂圆有补益作用,对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。
食用效果
桂圆味甘、性温;归心、脾经;
有开胃、养血益脾、补心安神、补虚长智之功效;
可治疗贫血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹泻、痴呆、甚至精神失常,同时对癌细胞有一定的抑制作用。
火龙果可以减肥吗 火龙果的热量
孕妇能吃龙眼吗:为什么孕妇不可以吃龙眼?
吃什么减肥 吃馒头可以减肥吗
吃什么减肥 吃板栗可以减肥吗
龙虾片可以减肥吗 龙虾片的热量
小龙虾可以减肥吗 小龙虾的热量
吃什么减肥 吃菠萝可以减肥吗
吃什么减肥 吃鸡蛋可以减肥吗
减肥可以吃梨吗
吃减肥药能减肥吗 吃减肥药能喝酒吗吃减肥药可以抽烟吗吃减肥药可以吃辣吗怎么吃减肥药最有效
吃冬瓜能减肥吗 吃红薯可以减肥吗
减肥期间可以吃红枣吗?红枣可以减肥吗
吃什么减肥 吃面条可以减肥吗
龙眼会发胖吗 龙眼减肥期间可以吃吗
吃什么减肥 吃芭乐可以减肥吗
吃什么减肥 吃白菜可以减肥吗
吃什么减肥 吃玉米可以减肥吗
减肥能不能吃龙眼 减肥可以吃龙眼吗
吃苹果能减肥吗 减肥可以吃榴梿吗
吃什么减肥 吃桔子可以减肥吗
吃什么可以减肥 猕猴桃可以减肥吗
吃什么减肥 吃黄瓜可以减肥吗
吃什么减肥 吃李子可以减肥吗
吃什么减肥 吃芹菜可以减肥吗
吃什么减肥 吃莲藕可以减肥吗
吃什么减肥 吃葡萄可以减肥吗
吃什么减肥 吃西瓜可以减肥吗
减肥可以吃醋吗
火龙果怎么吃可以减肥 火龙果西米减肥法
吃什么减肥 吃洋葱可以减肥吗
吃什么减肥 吃芒果可以减肥吗
吃什么减肥 吃甜瓜可以减肥吗
龙眼会发胖吗 龙眼减肥期间可以吃吗