吃乌梅可以减肥吗?
本文已影响9.32K人
本文已影响9.32K人
乌梅的热量和减肥功效别名:酸梅、黄仔、合汉梅、干枝梅、梅实、黑梅、熏梅、桔梅肉
热量:219 大卡(100克可食部分)
乌梅核果呈类球形或扁球形,直径1.5至3厘米,表面乌黑色或棕黑色,皱缩不平,基部有圆形果梗痕。果肉柔软或略硬。果核坚硬,椭圆形,棕黄色,表面有凹点,种子扁卵形,淡卵形,淡黄色,气微,味极酸而涩。以个大、肉厚、柔润,味极酸者为佳。
营养价值
1.敛肺止咳。用于肺气虚所致的久咳、干咳。
2.涩肠止泻。治疗脾气虚弱、久泻久痢。
3.生津止渴。适用于虚热引起的消渴、热病伤津的口干渴。
4.安蛔止痛。治疗蛔虫引起的胆绞痛。
本品酸涩,功善收敛,上能敛肺气,下能涩大肠,入胃又能生津、安蛔。凡久咳、久泻、蛔虫腹痛及内热消渴等症,均为常用。
食用效果
味酸、微涩,性平。归肝、脾、肺、胃、大肠经。质润敛涩。乌梅为蔷薇科落叶乔木植物梅的未成熟果实,含有柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖类、谷甾醇、维生素C等成份,具有理想的抗菌作用。乌梅是药食同源的制品,是青梅经过加工后的中药材之一,其性温,味酸涩。
吃什么减肥 吃甜瓜可以减肥吗
吃菠萝可以减肥吗
吃什么减肥 吃馒头可以减肥吗
吃什么减肥 吃板栗可以减肥吗
吃什么减肥 吃桔子可以减肥吗
吃什么减肥 吃莲藕可以减肥吗
吃什么减肥 吃黄瓜可以减肥吗
减肥可以吃梨吗
吃什么减肥 吃西瓜可以减肥吗
吃什么减肥 吃葡萄可以减肥吗
吃什么减肥 吃白菜可以减肥吗
减肥期间可以吃红枣吗?红枣可以减肥吗
怀孕可以吃西梅吗,孕期吃西梅可以吗
吃什么减肥 吃洋葱可以减肥吗
吃什么减肥 吃芹菜可以减肥吗
吃什么减肥 吃鸡蛋可以减肥吗
吃冬瓜能减肥吗 吃红薯可以减肥吗
减肥能吃话梅吗
吃什么减肥 吃芒果可以减肥吗
来月经能吃乌梅吗|来月经能吃乌梅吗
吃苹果能减肥吗 减肥可以吃榴梿吗
吃什么减肥 吃菠萝可以减肥吗
吃什么可以减肥 猕猴桃可以减肥吗
吃减肥药能减肥吗 吃减肥药能喝酒吗吃减肥药可以抽烟吗吃减肥药可以吃辣吗怎么吃减肥药最有效
袋装乌冬面怎么做好吃 乌冬面减肥可以吃吗
吃什么减肥 吃面条可以减肥吗
吃素可以减肥吗
减肥可以吃醋吗
吃什么减肥 吃芭乐可以减肥吗
减肥可以吃西梅吗 减肥是否可以吃西梅
乌梅的功效和作用 乌梅可以减肥吗
吃什么减肥 吃玉米可以减肥吗
吃什么减肥 吃李子可以减肥吗