西红柿减肥每周甩3斤肉
本文已影响2.33W人
本文已影响2.33W人
七天瘦3斤的番茄减肥食谱
早餐:
一个中等大小的番茄
一个水煮蛋(记得一定要清煮,否则效果很不同哦)
一个或两个自己喜欢的水果(总卡路里不能超过200卡)
午餐:
先吃一个番茄,接着是一个水煮蛋、一片全麦面包、一样自己爱吃的水果。最后喝一杯无糖的咖啡或者是茶(普洱茶是不错的选择)。
晚餐(要在8点前进食):
首先还是先吃一个番茄,吃完后可以依序吃些胡萝卜、芹菜色拉、去了皮的鸡胸肉或者是鸡腿肉(因为鸡肉的热量相对其他肉类低),又或者是水煮鱼,最后喝一杯不加糖的茶或咖啡。
MM们心动了吧,只要你按照上面的食谱来进食,你可以在一周之内快速减肥3斤哦,赶快行动吧。不过由于番茄性寒,所以身体属虚、寒、湿的MM不宜多吃番茄哦。
西红柿瘦身法,新吃法1周快速减肥4斤
春季减肥多吃西红柿 推荐4款西红柿食谱
3个月不吃主食甩肉40斤 这么减肥才正确
怎么黄瓜西红柿减肥
英男子12周甩肉25斤 6个方法减肥最有效
春季一周减肥食谱 快速甩掉10斤赘肉
吃西红柿可以减肥吗 西红柿有美白效果吗
西红柿助减肥 盘点西红柿的4大功效
吃西红柿能减肥吗 生吃西红柿能减肥吗西红柿怎么吃减肥西红柿减肥食谱西红柿减肥注意事项
晚间西红柿减肥法 吃西红柿就能瘦
西红柿瘦身 7天减10斤
一周营养减肥食谱安排表 一周甩掉10斤肉
西红柿可以减肥吗 生吃西红柿更好吗
春季一周减肥食谱 轻松甩掉14斤赘肉
西红柿是酸性还是碱性 西红柿减肥吗
西红柿好处多 吃西红柿能减肥吗
西红柿减肥法 坚持2周就有效果
健康减肥 晚间西红柿减肥法
西红柿减肥的食谱
6款西红柿减肥食谱 一周就能见效
巧用黄瓜西红柿减肥
西红柿一日减肥法 减肥食谱一周快速瘦3斤
一周蔬菜汤减肥餐 轻松甩掉8斤肉
减肥达人一个月 “甩肉”13公斤
减肥可以吃西红柿吗 西红柿的功效
美男子12周狂甩40斤肥肉 减肥方法大曝光
西红柿蛋汤能减肥吗?
一周豆类减肥食谱 7天甩掉7斤肉
5天纤体减肥食谱 一周甩8斤赘肉
西红柿减肥7天瘦7斤:西红柿减肥方法介绍
西红柿蛋汤能减肥吗
西红柿什么时候吃最减肥 西红柿减肥食谱
红豆绿豆减肥食谱 3周瘦20斤