男士预防痘痘的10个秘笈
本文已影响2.31W人
本文已影响2.31W人
1、别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生,从而产生青春痘 。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤,长出恼人的痘痘。
2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒,紫外线具有杀死细菌的效果。
3、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外,花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。
4、适度运动可促进新陈代谢,对身体及肌肤都有良好效果,每天3分钟的体操,是保持美丽肌肤的绝对秘诀哦!
5、快餐、零食等垃圾食品,容易造成便秘;爱吃宵夜不仅对胃不好,而且会造成便秘,会引来痘痘。
6、多吃一些天然不含人工添加物的食品,植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜,因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力,当然均衡的饮食也很重要。
7、精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛,也是青春痘的成因,心情愉快会让痘痘远离。
8、无论多忙,最晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行,把你的生理时钟调对时间,才不会拥痘自怜。
9、洗脸是美丽肌肤的第一步,但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。如果过度清洗,会将皮肤上的保护油脂完全洗去,造成皮肤太过干燥,对于肌肤有很大的伤害,或许会感染细菌,不可不注意。
10、使用具有防止紫外线的UV防晒粉底 ,并且记得睡前务必彻底卸妆,否则油脂会塞住毛孔,长出青春痘,第二天早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了,当然还可以适度地去角质 ,替肌肤按摩按摩!
冬天怎么预防痘痘 冬日预防痘痘的四个正确方法
男士祛痘痘的方法
预防痘痘狂长的四个注意
水痘怎么预防 预防水痘的方法
痘痘的日常预防 各种痘痘形成的原因
春节祛痘的4个战术 预防痘痘需注意什么
男人脸上为什么老长痘? 男人预防长痘痘的小妙招
男士美容去痘痘的小妙方
男士有效战痘之10妙招
男性怎么预防长痘痘方法
美女战“痘”秘笈大公开
女性预防衰老的5个秘笈
男士怎样远离痘痘
夏天如何预防长痘痘 预防痘痘吃什么好
分享张韶涵的祛痘秘笈
男性如何预防皮肤起痘痘
关于痘痘的10个秘密 不少人知道的还是错的
有哪些预防痘痘的措施
4个生活好习惯帮你预防痘痘
饮食预防痘痘
祛痘秘笈让你完美通关
如何预防痘痘 推荐3个方法
怎么预防痘痘的出现
如何预防痘痘:防痘抗痘有有策略
秋季怎么预防痘痘
预防痘痘小常识
男士必须学会的去痘痘方法
男人对付早泄的10个小秘笈!
有效预防痘痘的5种措施
最正确清除痘痘的10个步骤
预防男人痘痘有绝招
如何预防长痘痘
男士远离痘痘的六个生活习惯