海带能降糖降脂降压防肿瘤
本文已影响1.27W人
本文已影响1.27W人
海带略带一点腥味,有些人还把海带列为不能接受的食物之一。仅仅因为海带的怪味和口感就拒海带于千里的朋友们可要注意啦,海带不仅仅是健康菜,还有益于护发,功效多着呢!但是吃海带也有一些禁忌,下面我们就来简单看一看。
中医认为,海带性寒味咸,入肝、胃、肾三经,可消痰软坚、泄热利水、止咳平喘、祛脂降压,临床治疗常用于水肿、脚气,可与其他利尿药物配伍。
吃海带的6种功效
1、防治甲状腺肿
海带含碘和碘化物,有防治缺碘性甲状腺肿的作用;
2、降压
海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收,降低血压;
3、 降脂
海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维,能清除附着在血管壁上的胆固醇,调顺肠胃,促进胆固醇的排泄;
4、抑制肿瘤
热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用,对S180肿瘤有明显的抑制作用,而且海带还富含抗癌明星—硒,具有防癌的作用;
5、提高免疫力
海带能提高机体的体液免疫,促进机体的细胞免疫,调节免疫力的食物还有很多,香菇就是其中之一;
6、降糖
海带中含有60%的岩藻多糖,是极好的食物纤维,糖尿病患者食用后,能延缓胃排空和食物通过小肠的时间,如此,即使在胰岛素分泌量减少的情况下,血糖含量也不会上升,而达到治疗糖尿病的目的。
吃海带的4大禁忌
1、海带不能长时间浸泡
海带食前不要长时间浸泡。一般说浸泡6小时左右就行了,因为浸泡时间过长,海带中的营养物质,如水溶性维生素、无机盐等也会溶解于水,营养价值就会降低。如果海带经水浸泡后像煮烂了一样没有韧性,说明已经变质不能再食用。中医认为,海带性寒,脾胃虚寒者忌食。
2、别把海带当主食吃
不能长期的将海带当做主食,这样会摄入过多的碘也会对身体健康产生影响。而且海带中含有一定量的砷,摄入过多的砷可引起中毒。因此,食用海带前,应先用水漂洗,使砷溶于水。
3、吃海带后别马上喝茶、吃 水果
吃海带后不要马上喝茶(茶含鞣酸),也不要立刻吃酸涩的水果(酸涩水果含植物酸)。因为海带中含有丰富的铁,以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。
4、特殊人群慎吃海带
患有甲亢的病人不要吃海带,因海带中碘的含量较丰富,会加重病情;孕妇和乳母不要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内,引起甲状腺功能障碍。
闻男友体味可减压?臭屁能防癌+降中风率
减肥降血脂 男人吃海带的5大好处
姜黄的功效与作用 降压降脂酒后服用还能解酒护肝
喝牛蒡茶能降血压吗 降压效果好不好
吃石榴能降血糖吗 这些水果能降血糖
吃梨能降血脂 这些平凡食物也能降血脂
练习气功能不能降血压 气功降血压的方法
降血脂降血糖 秋季吃秋葵有这三大好处
狂吃深海鱼油降压致晕厥 高血压如何降压
饮柚皮降血脂能预防高血脂疾病
喝芹菜汁能够降压 十种蔬菜有助降压
如何降血脂 六道平价食疗方能降血脂
亚麻籽的功效与作用 养血祛风还能游侠降压降脂
吃素就能降血脂?九种蔬菜是降脂良药
让血糖降血脂喝什么茶?
毛豆这样吃降脂降胆防更年期
海参能降血脂吗 海参的营养功效
降脂饮食 安利五种降脂食物
芹菜萝卜降血脂 降血压首选九种食物
吃香蕉能降血压?可以降血压的6种食物
能降血糖的食物有哪些:降血糖的十种最佳食物
山楂片能降血糖 7种食物有降血糖功效
自制注射器抽血降血脂 放血能降低血脂?
海带能降血压吗 海带能降血糖吗
什么茶叶降血压降血脂的效果比较好
西兰花有什么功效与作用 常吃能降脂降糖还能抗癌
带皮吃苹果能起到降脂作用
解惑:喝柿菊降压茶真的能降压吗
夏季血压反复发作 多喝降压茶能降压
山楂粥可以降血脂降血压吗 建议这样吃
降血糖要先去火 巧吃蔬菜也能降血糖
降脂降压的食物有哪些 一些降血压降血脂的食物
海带能降低血糖吗