女孩半夜又唱又跳 梦游是病还是梦
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身边的朋友或家人可能有过梦游的经历,明明睡着了还爬起来胡言乱语,甚至还跑出去溜达。那梦游是一种病吗?需要治疗吗?
14岁女孩半夜又唱又跳
东南大学附属中大医院心理精神科收治的一位14岁女孩,晚上入睡时好好的,可是到了半夜就跑到病区走廊里又唱又跳。该科李英辉主治医师介绍说,这个女孩不是在练习唱歌跳舞等才艺,而是在梦游。隔天问她是否知道自己前一天晚上做了什么,她对自己的怪异举止一无所知。
梦游是一种睡眠障碍
梦游又叫“睡行症”,在神经学上是一种睡眠障碍,从深睡中突然睁开眼睛,在半醒状态下会自行下床做一些奇怪的事,表情茫然,行动迟缓,睡醒后对自己的行为全然不知。有的人梦游时只是坐起身胡言乱语几句,而有的人竟然会完成一些高难度的事情,比如穿衣穿鞋、唱歌跳舞,更有报道说梦游的人会做饭、开车、跳楼……李英辉主治医师还说,梦游的人虽然处于睡眠状态,但有一定的意识能听到别人讲话,所以如果有人与他交流,他可以对话。
儿童梦游多于成人 梦游出现因素
由于儿童大脑皮质功能发育不成熟,神经活动过程中兴奋与抑制不平衡,因此更容易出现梦游,主要集中于5-12岁之间,成年人梦游的占少数。梦游的出现与以下几个因素有关:
梦游会遗传:已有研究发现如果家庭成员中有人梦游,其他人也可能会出现梦游。比如说一个孩子的父亲或母亲小时候会梦游,那么这个孩子梦游的可能性就比一般孩子高。
心理刺激:孩子收到惊吓、压力等心理刺激后也会引起梦游。比如在睡前看了恐怖电影或者经常被家长训斥,会在他的大脑中留下印象,但是他们表达和发泄心理压力的能力受限,入睡后就可能会以梦游的形式表现出来。
心理素质:并非所有的孩子受到惊吓或压力都会梦游,这和个体的心理承受能力也有关,有些孩子受到惊吓后很快就没事了,有的则会严重到引起发烧等身体应急反应。
频繁梦游需要治疗
李英辉指出,梦游虽然也算是一种病,但并非严重病态。儿童时期梦游的人一般成年后就可不医而愈,不会影响心智发展,不需要接受特殊治疗。如果是频繁出现梦游,特别是在梦游中会做出危及自身及他人安全的行为,最好要到心理精神科找医生咨询,酌情治疗。对于偶尔梦游的人,家人需要做的是保证他们的安全,不要让他们乱跑以免跌倒受伤或者跑到马路上出现意外。
另外,最好不要猛地叫醒梦游人,如果对方与你交流,就顺着他们的话说,以免让他们受到惊吓。
如何治疗梦游
厌恶疗法
马克吐温曾恶作剧式地对一个梦游者说,只要在床前撒上一把图钉,保准梦游可治好。虽然此法具有伤害性而难以叫人接受,但它很合心理治疗的原理。治疗梦游症最直截了当的方法仍是厌恶疗法,只是施行的方式要温和得多。通过病因分析,已经知道梦游多少是一种象征性的愿望补偿,通过厌恶疗法把梦游者从梦中喊醒,打破了梦游者的行为定势,使这种下意识的行为达不到目的,那么梦游就会逐渐消退。
有一个人梦游时常把一支装有弹药的猎枪对准自己的妻子,这种危险的举动搅得生活得不到安宁。治疗方法很简单,让妻子睡床的外侧,丈夫睡内侧,这样当丈夫起床梦游时便会把妻子闹醒,这时妻子立即取来一个警笛,对着丈夫的耳朵使劲吹。警笛尖锐的声音很快将丈夫弄醒了。这样仅试过两次,患者的梦游症便被治愈了。
采用厌恶疗法有两个关键之处,一是设法在患者梦游时唤醒治疗者,二是及时中断患者梦游行为。
精神宣泄法
从前面的病因分析可以得知,梦游是精神压抑造成的,所以要根治梦游症状必须要做的是解除内心深处的压抑。其实要寻找梦游者的病因是非常简单的,梦游者的梦游行为十有八九代表了他内心深处的想法。那位丈夫把猎枪对准妻子,是在梦游中借助自己的意象来发泄内心的不满。如果梦游是夫妻间隐性冲突造成的,可参照本书第一篇中有关的自疗方法进行心理调整。解除患者内心深处的压抑感是治疗梦游症的关键之处。上述那位患者的妻子就必须与丈夫促膝谈心,努力解决存在的矛盾与冲突。
事实上,梦游症在儿童中的发生率颇高,这些梦游往往是想念亲人所致。家长或孩子的管教者应给孩子更多的的温暖,关心、爱护他们,帮助他们解决一些具体问题,减少孩子对亲人的思念之情,有可能的话,应尽早让孩子与亲人相见,或通个电话、写封信,这些方法可有效地消除孩子对亲人的过分思念。
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