喝蜂蜜能抗花粉过敏吗?春天抗过敏吃4种食物
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如何对抗花粉过敏?许多花粉过敏的朋友都会在饮食上十分的三思,比如看到蜂蜜的时候就会联想到蜂蜜是蜜蜂从花中采集的,肯定也不能吃,于是就放弃了品尝蜂蜜的机会,其实花粉与蜂蜜分别进入的是人体的气道与食道,蜂蜜对花粉过敏者也是可食的。
喝蜂蜜能抗花粉过敏吗?
花粉过敏能喝蜂蜜吗?如果你是花粉过敏者,请不要远离蜂蜜,因为蜂蜜与花粉是两回事,因为两种的作用范围不同,花粉是通过呼吸道进行人体造成过敏现象,而蜂蜜是进入人体的食道,两者不会有冲突的。蜂蜜本身营养丰富,适量服用对于体益处很多,而且,如果你是花粉过敏者,常吃蜂蜜也会增加自己对花粉的抗过敏能力。
蜂蜜是预防过敏性鼻炎的有效食物,每天喝一勺蜂蜜。新浪中医专家指出,蜂蜜中含有微量的蜂毒。在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。蜂蜜里面含有一定的花粉粒,经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力,可预防避免过敏性鼻炎的发生。
除了蜂蜜之外,还有哪些食物能够改善花粉过敏呢?
春天抗过敏吃4种食物
1.金针菇
经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物,能有效地增强机体活力。新加坡研究人员发现,金针菇菌柄中含有一种蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症,没有患病的人也可以通过吃金针菇来调节免疫系统。
2.胡萝卜
最近,日本专家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。日本专家通过实验鼠研究发现,β-胡萝卜素能调节细胞内的平衡,使实验鼠较难出现过敏反应。
3.糙薏仁
糙薏仁(红薏仁)中含有的糖蛋白成分具有抗补体活性作用,与抗过敏有关。建议可适度食用糙薏仁。
4.大枣
日本学者研究发现,红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷,可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的人可以经常服用红枣。
方法为:①红枣10枚,水煎服,每日3次。
②生食红枣,每次10克,每日3次。
③红枣10枚,大麦100克,加水煎服,日服2~3次。
以上均服至过敏症状消失为止。大枣水煎时掰开煎为好,煎时不宜加糖。
还有哪些食物缓解花粉过敏?
1.补充维生素C丰富的蔬菜水果,如青椒、芭乐、木瓜等,维生素C具有抗组织月安的作用,减轻组织月安释放化学物质造成过敏现象。
2.多摄取ω-3脂肪酸食物,包括鲭鱼、秋刀鱼、鲑鱼、沙丁鱼、亚麻子油,或补充深海鱼油等,ω-3脂肪酸可抑制身体产生发炎与过敏反应。
3.人体70%的淋巴免疫系统在肠道,适度补充肠道有益菌如乳酸菌、果寡糖、优酪乳等,可调整人体肠内菌丛生态、增加体内益生菌菌群等,提高肠道黏膜免疫力,避免过敏。
看完以上内容,蜂蜜能够帮助患者对抗花粉过敏,还有以上介绍的食物,都能够帮助容易过敏的患者缓解花粉过敏。
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